糯米面饼的制作材料和做法步骤，怎么做糯米面饼

中医认为糯米能够补虚、止泻。你想知道好吃的糯米面饼是如何做的吗?下面，小编来为你介绍糯米面饼的材料和做法。

糯米面饼的制作食材

主料

玉米面

50g

辅料

油

适量

白砂糖

适量

糯米粉

100g

糯米面饼的做法步骤

1.玉米面称好备用

2.糯米粉称好备用

3.加糖和匀

4.加水和匀

5.揉成面团

6.锅底刷一层油

7.做小饼

8.锅热后放饼进去煎熟即可

糯米的适宜人群

(1)冬季怕冷的人

糯米最适合在冬天食用，因为食用后会周身发热，有御寒、滋补的作用。

(2)胃虚的人

对脾胃气虚、经常腹泻有很好的缓解功效。

糯米的食用禁忌

(1)糯米性黏滞，难于消化，一次不宜食用过多，老人、小孩更要少食;

(2)糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等慢性病患者不适宜食用糯米食品;

(3)湿热痰偏旺者，感冒发热、咳嗽多痰者，慢性皮肤湿疹患者，糖尿病人血糖过高者忌食。

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