秋季宝宝便秘怎么回事

2017-05-15

秋季宝宝便秘怎么回事

秋季不爱喝水

秋季宝宝便秘是怎么回事：秋季宝宝不爱喝水，没有及时补充水分。

具体分析：

1、秋季气候干燥，我们经常会感到口干舌燥，皮肤也会出现干燥起屑的现象。

2、即使是这样的情况，很多人还是没有养成爱喝水的习惯。

注意：

如果每天不能补充足够的水分，我们就容易产生便秘的症状。

建议：

在干燥的秋季，家长要多给宝宝喝白开水，同时还可通过吃新鲜的水果蔬菜来补充水分。

没有定时排便

秋季宝宝便秘是怎么回事：没有定时排便也会造成宝宝便秘的情况发生。

具体分析：

秋季天气不会太热，宝宝经常会到外面玩耍，家长在宝宝玩耍的时候不能及时给宝宝排便也会造成便秘情况的发生。

久而久之，宝宝的肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久就会变得又干又硬，造成长期便秘。

建议：

秋季宝宝不论是外出玩耍还是在家，家长都要定时让宝宝排便。

饮食过于精细

秋季宝宝便秘是怎么回事：饮食过于精细。

具体分析：

1、随着社会的发展和生活水平的提高，家长们给宝宝准备的食物也越来越丰盛。

2、餐桌上，鸡鸭鱼肉变多了，谷类食物减少了，主食也多以精米白面为主。

3、过于精细的食物会导致我们膳食纤维的摄入量减少，这样就会使宝宝肠道蠕动缓慢，造成排便不畅。

建议：

在秋季，家长可以适当地给宝宝添加一些粗娘，比如小米、小麦粥等。

食物成分不当

秋季宝宝便秘是怎么回事：食物成分不当。

具体分析：

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。

建议：

所以，家长在给宝宝准备食物的时候也要注意食物所含成分，注意饮食均衡，秋季多给宝宝吃水果蔬菜。

肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。

体格与生理的异常：

如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。

秋季宝宝便秘吃什么好

秋季宝宝便秘吃什么

秋季宝宝便秘吃什么：很多事物都可以帮助缓解宝宝便秘的症状。

1、胡萝卜：

胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生：

把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

3、菜泥：

芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

4、水果：

香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。

秋季宝宝便秘吃什么水果

秋季宝宝便秘吃什么水果：秋季宝宝便秘大多是缺水和饮食不当引起的，所以宝宝可以通过吃水果来缓解便秘症状。

1、香蕉：

香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃：

若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

3、苹果：

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

4、柚：

柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

5、草莓：

含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

秋季宝宝便秘吃什么粥

秋季宝宝便秘吃什么粥：秋季宝宝不仅可以通过吃水果来缓解便秘症状，还可以通过喝粥来治疗便秘。

1、金蔬菜粥

白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

3、山药粥

取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

秋季宝宝便秘吃什么药

药物应在医生指导下应用，尤其注意切忌滥用导泻药。

常服这类药会使宝宝肠壁活动依赖于药物，导致功能失调，便秘反而更加严重。

家庭常备中成药：

偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

秋季宝宝便秘按摩方法

揉天枢3分钟：疏调大肠

位置：

天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。

手法：

让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。

原理：

中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

揉摸腹部5分钟：消食导滞、泄热通便

位置：

以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。

手法：

让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。

原理：

1、这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。

2、神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。

值得注意的是：

宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。

下推七节骨2分钟：升降脾胃

位置：

位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。

手法：

让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100-300次。

原理：

1、推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。

2、下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。

同样需要注意的是：

小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法，千万别弄反了。

揉鱼尾2分钟：通气理大肠

位置：

尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。

手法：

让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，一次约按揉1秒，共揉2分钟，100-300次。

原理：

中医认为，按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”，调整大肠功能，有助于消滞通便。

其他穴位：缓解便秘

妈妈也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。

1、足三里穴：

让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。

2、支沟穴：

位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。

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