大牙齿松动疼痛怎么办

2017-05-12

牙齿松动的三大原因

牙齿松动的原因一、只有在炎症、创伤、牙周支持组织结构破坏时，牙齿动度超过生理范围，才出现临床的牙齿松动。牙槽嵴的吸收使牙周支持组织减少，这是牙齿松动的主要原因。当牙槽骨被吸收达根长的1/2以上时，冠根比例失调，牙齿松动。

牙齿松动的原因二、牙齿松动的最常见、最多见的原因是牙周炎。牙周病是一种发生在牙齿周围组织的病变，初起并不为人们所重视的疾病，其主要表现就是牙龈出血和逐渐加重的的牙齿松动。在牙齿的周围有牙龈、牙周膜、牙槽骨等等，当牙龈牙周发生炎症，可引起牙槽骨吸收，牙根外露，牙齿便会松动。当病情好转，牙齿松动可有轻微改善。

牙齿松动的原因三、另外，根尖周炎，颌骨骨髓炎，牙合创伤，颌骨内肿物，某些其他全身疾患也可伴发牙齿松动、脱落，乳牙替换期等，也是导致牙齿松动的重要原因。牙齿松动的原因很多，可以是一种原因造成，也可能是多重因素综合作用的结果，当发生牙齿松动后，应当及时就医，正确治疗。

固牙齿松动的六大妙招

6条妙招巩固牙齿松动：按摩牙龈

牙龈健康状况会影响看起来的年龄大小，牙齿和牙齿之间的齿肉，呈紧实倒三角形最健康。但随着年龄增长，牙龈位置下降、牙齿看起来变长，齿缝间隙因而变大。早晚坚持按摩牙龈可预防牙龈萎缩，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环。

徒手按摩有两种方法：1、一般用食指，放在和牙龈对应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。2、先将手指洗净，并用75%的酒精消毒。食指放入口内唇(颊)侧牙龈上，来回移动或做小圆形旋转移动，然后向牙冠方向施力滑动。然后将食指放在舌侧牙龈上，重复上述动作数次，按摩后立即漱口，以免龈沟内渗出液随唾液吞下。

6条妙招巩固牙齿松动：咀嚼有讲究

牙齿咀嚼食物也有讲究。正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不常用的一侧会缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩;经常咀嚼的一侧牙齿负荷过重，易造成牙髓炎。咀嚼也能刺激唾液分泌，而唾液具有修复牙齿的能力，唾液量增加就能减少蛀牙机率。

医生还提示，多咀嚼还可让脸部肌肉多运动，避免松弛下垂，也能刺激控制食欲的荷尔蒙分泌，令人产生饱足感，久而久之就能达到减重目的。

6条妙招巩固牙齿松动：叩齿咽津

中国有句民谚“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”。据文献记载，梁武帝时的医家陶弘景，年过八旬，齿紧完好，身体健壮。他的主要健身方法就是叩齿法(空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法)，他认为“齿为筋骨之余” ，叩齿则会筋骨健壮，精神爽快。

明朝有位长寿者叫冷谦，史载活了一百五十岁，他的长寿经验是：“每晨睡醒时，叩齿三十六遍。”据说苏东坡也有叩齿健身的习惯，他曾说：一过半夜，披上上衣面朝东南，盘腿而坐，叩齿三十六下，当会神清气爽。

乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝，他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。

每天早晨起床后和临睡前，坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，再增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及面部血液循环，使牙齿保持坚固。

6条妙招巩固牙齿松动：鼓腮漱口

饭后和吃完甜食漱口，可以保护牙齿是不争的事实，但漱口动作也有讲究。

漱口最重要的动作是鼓腮，其他动作次要。正确的方法是：每次含10~15毫升清水，紧闭口唇，通过鼓腮，让清水到达口腔的各个部位，进行有力地冲刷后吐出，反覆三次即可。

6条妙招巩固牙齿松动：饭后茶水漱口

古人起居行为蕴含智慧，经常用茶水漱口可预防龋齿，功效优于清水。

饭后用茶水漱口，可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲掉。茶叶含氟量高，有效防蛀。甜食等带来的酸使得牙齿表面脱矿，容易致龋，而氟化物可以促进牙齿再矿化。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定抑制作用。

6条妙招巩固牙齿松动：从饮食下手

蛋、水果、蔬菜、排骨汤含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质量不足，容易患龋齿病。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。

芹菜含有大量粗纤维，吃芹菜的同时，能擦去粘附在牙齿表面的细菌。粗纤维食物需要牙齿反覆咀嚼，可刺激唾液分泌，以平衡口腔内酸碱度。

牙齿最怕酸，乳酪有平衡口腔酸碱的作用，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有利于人体吸收的钙，对儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好帮助。

此外，忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。