枇杷果的功效与作用 枇杷果的吃法

每年三、四月份为枇杷果盛产的季节,枇杷果的吃法有哪些呢?下面是小编精心为你们整理的关于枇杷果的功效与作用的相关内容，希望你们会喜欢!

枇杷果的吃法

枇杷银耳羹

材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。

做法:

1、将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。

2、在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。

3、将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

枇杷红枣粥

材料:粳米100克,枇杷6颗,蜂蜜适量。

做法:

1、将枇杷洗净,撕去外皮,把枇杷核去掉。

2、将粳米洗净,用冷水泡一个小时后捞出了,沥干水分。

3、在锅中加入适量的水,再加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好调入蜜糖即可。

枇杷百合银耳汤

材料：鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。

做法：

1、将枇杷洗净去皮,切成小粒;银耳用凉水泡开,撕成小片。

2、在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。

枇杷果的功效与作用

补充营养

批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

润肺止咳

枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

预防流感

批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

降胃止呕

批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多，还具有美容的效果呢!

减肥瘦身

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。