如何与孩子和平共处

在孩子做出一些非常气人的事且屡教不改时，家长可能会大动肝火。管教失控后，孩子的心情通常不安、害怕、困惑，甚至认为“爸妈不爱我了”。而家长往往很后悔自己刚刚那么冲动，讲了难听的话，担心“孩子受到伤害，从此跟我有距离”。下面小编来告诉你如何与孩子和平共处吧。

和孩子和平共处七步骤

1.承认自己的失误，关心孩子的身心：放下身段跟孩子道个歉，他知道你的情绪已平复才会降低不安。

2.让孩子了解你的心情：跟孩子谈谈刚刚发生的事，说说内心的想法。

3.让孩子知道你学到的经验：再怎么生气、伤心也不应对孩子说那样的话。

4.问问孩子，希望家长下次怎么说：以这件事来说，家长怎么说，孩子才会理解。

5.想一句话或一个方法：请孩子提醒你保持冷静。

6.与孩子就事论事，回到事情原点：谈论这件事可以怎么解决。

7.谢谢孩子的原谅：彼此约定生气时要说出自己的心情及想法，但表达方式不能伤害自己和别人。

和孩子和平共处三部曲

1.理清当时思绪，找出情绪失控的原因

身体不舒服：身体感觉是最直接的，疲累或不舒服，孩子的行为又不符合期待时，很容易有怒气。

时间的压迫：有时间压力，孩子却一副“皇帝不急，急死太监”的心态，就会挑战家长的极限。

挑战个人地雷：家长对某些价值观特别重视，比如说谎、顶嘴、偷窃、打人、不搭理人等，担心孩子会品性不佳、素质不良，就特别易怒。

挫折感：一再说教了好多次都没用，觉得自己的耐性都快被磨光了。

个人情绪转移：因为其它事心情不好，但孩子不懂得察言观色，还在嬉闹或不守本分，便迁怒到孩子身上。

2.重新整理思绪，探寻解决办法

针对生气的原因，重新思索自己要什么，以及可能的解决办法。

比如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服?还是自己不容许孩子有个人想法?我想要培养什么样的孩子?

3.安定自己，保持稳定的心情

暂停法：察觉到情绪上来时，先离开现场，并告诉孩子：“我现在心情不好，需要离开冷静一下。不是不理你，等下我们再谈这件事。”去喝口水、上上洗手间，整理一下心情再回来处理。

自我安定法：心里想一些安定语，比如“冷静，冷静，他只是有话要说”、“让他迟到一次，学习对自己负责”等。