拉丁舞伦巴舞蹈教学视频

2017-03-07

拉丁舞鞋保养最佳方法

拉丁鞋穿久了以后，舞鞋脚掌底部磨损严重，已经成为光面，摩擦力极小时，可以买一块专用的脚掌贴，粘贴在脚掌下，新的毛底又会回复新鞋子的摩擦系数。常见两种质量，与舞鞋同材质的人造皮，或类似于塑胶材质的材质。

无论男女，拉丁鞋鞋跟都比较高，跳舞时脚对于地面的压力很大，很容易受伤。舞鞋的舒适性及支撑能力，关系重大。而买来的舞鞋，可能会有些不合脚，也会随着磨损而变形，这时候就需要很好的保养与维修。

对于新手而言，拉丁鞋细细的鞋跟不利于平稳，不小心会伤到脚踝，可以选择透明的鞋跟套，套在鞋跟上，增加了鞋跟与地面的接触面积。而透明的材质不容易被看出来。

练习强度较大时，可以在大脚趾内侧贴上创可贴或医用胶布，避免大脚趾内侧指甲在跳舞时被地面刮划。

对于狂爱拉丁舞的人来说，薄薄的舞鞋是易损耗品，有磨损后及时修补，不影响跳舞又节约。

有些人容易出汗，拉丁鞋穿久以后，鞋底内里的皮毛会被磨平，脚容易在鞋子里往前滑，可以买一对鞋子里的防滑贴，贴在鞋子内面。这种鞋贴有一整片同一种材质的，也有圆环形内部其他材质的。

如果练习场地面偏粗糙，舞鞋后跟也很容易磨平，或者在行进时蹭掉，可以自己买回鞋跟片，拔掉旧鞋跟，用力按上即可。或者用小锥子将钉子钉上。

培训基地老师说，对于初学者，建议把注重力集中在跳好根基步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，万万别觉得几个节奏的根基步就那么简单，琅缦沔有良多学问，主要的是经由过程进修拉丁舞步，获得那份感受。

拉丁舞是两小我的舞蹈，舞动起来很是的迷人，它比其它舞蹈更能展示自我。和国标拉丁舞所分歧的是，它更为关注自身邓晔着和随心所欲，是性感与狂野的连系。

TIPS：

在跳拉丁舞时，人体的状况应分成3部门。

1.下半身，腿和脚的动作发阅暌冠印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是发阅暌冠此。

2.上半身，尤其是肩部应巍然不动，浮现了西班牙人的高尚，是拉丁舞中白人文化的精髓浮现。

3.身体中部，包分布部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活跃、外向的特点。

所以要跳好拉丁舞，必需好好体味这3个特征，将多元化的个性通顺贯通到肢体说话中，真不是件易事。