如何用思维导图来提高复习效率

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优异者之所以优异，除了头脑聪明你还能联想到什么呢?在我们对一些成绩优异者的学习者进行仔细观察后，发现在这些人的身上都有一些共同点。而这些共同点，就是他们之所以优异的根本。

仔细观察成绩优异者的学习，就会发现一些共同点：上课用心听讲、下课把握时间复习、 回家后简短复习、充分做习题，还有许多看不见的良好习惯，支持着每一次学校测验成果 ，一次次优异表现，形成非常良好的学习循环…。

现在我们就要揭露「满分之路」的简单法则。你会发现，只要养成这些习惯，每天不断地练习，就可以产生惊人的学习效率。

对于国中生来说，最头痛的是长期记忆，为了准备段考、复习考及各种考试，一般学生会根据学校排定的时间准备课业;但学校考试并非依据人类的记忆周期在进行!因此，学生很容易把自己的头脑记忆周期打乱了。

一般上我们学习之后的24小时内会忘记60～80%以上的内容，除非有特殊的记忆可以回想，要不然在3天内已然忘记90%以上的内容。

为了复习半年，甚至一年前的课业， 一般的反应是拿出课本，从头看起。其实只要稍加调整，你就可以节省50%以上的复习时间(甚至节省90%以上时间)，我们现在来看看怎么做?

简单复习系统

复习系统，是从短期记忆移至长期记忆的关键步骤，现在详细介绍如下：

第一次复习时间选在学习之后30分钟内;

第二次则是在当天晚上;

第三次安排在隔天早上;

第四次复习在3~7天内;

第五次复习应安排在30天内;

之后每隔30天再简短复习一遍。

现在最大的问题来了，你会说：「我哪有那么多时间做复习?」现在告诉您一个复习必成秘密武器，让复习变成又省时又好玩。

秘密武器-心像图

我们以历史为例，手绘一张心像图，图上只出现课本内相关的关键词及记忆图像 (整理关键词及复习时随手产生之图像)，许多中学生大量绘制心像图，复习时间一到，就做必要口述复习及快速复习， 每次复习时间大量减少至2分钟以内，一册历史，平均20分钟以内即可复习完毕!

课堂结束前，利用心像图做适当简短摘要复习(约2~5分钟)。

要求学生当晚就寝前依照心像图再次摘要复习一遍(5分钟内)。

上课前教师应就上节课重点，利用心像图再次复习一遍，并随机抽问学生教材上及个人教学经验的问题(5分钟内)。

每周一日，教师把当周课程重点复习一遍(5分钟内);

要求学生自我测验，并把问题回填至心像图上及制作闪视卡，时时追踪是否有做回填动作。

每月抽一堂课复习当月课程内容，并做完整心像图，同时测验学习效果。

之后每月同上做一次复习，重点是，心像图及记忆提示卡(闪视卡)

要求学生不断测验、回填、重绘心像图及制作闪视卡。

※执行复习系统工具─学习日志

执行复习系统是我们认为最困难，但确是最需要养成的学习习惯。因此，我们建议使用一个执行工具─学习日志。基本上是一本空白笔记簿，在每页填上日期后，就成为执行复习系统的工具。彻底执行，可以简化学习生活，成就学习习惯，也完全符合大脑韵律学习法则：规律的复习，是记忆的不二法门。

请把每页分成上下两部份：上部占约2/3，记录老师交待的事情以及自己的读书计划;下部约1/3，是记录、执行复习系统的地方。每次读(看)完相关课业范围，绘制心像图后，即在下部填写相关复习日期，一到预先填写的日期，就把心像图再看一遍。每日只要照着日志上的记载内容复习，简单容易，而且每日都非常明确当日的功课及该复习的内容。

※另一有力学习工具─学习闪视卡

原则上学习闪视卡是一张空白名片纸，类似一般英语单字卡，但功能更多。举例：它是单字卡，也可以是数学公式、背诵科目的图像…，任何要记忆的内容，只要摘要写到卡上，便能随时执行复习，充分利用零碎时间;另外也能做分类的事情，定期把这些内容再整体复习(建议每周一天做全部闪视卡的复习)。内容以红色为主，加上适当少量的摘要文字或图像即可。

※中学生自学系统

最后，我们试图列出中学生的学习历程(仅供参考)，虽然是参考性质，每个人的学习状况均有不同，但经过无数同学的实验，成效显著。因此，建议经自己修改后，即可成为每日学习的准则。其中重点工作介绍如下：

1. 课前工作

每日提早到达上课地点，快速复习上节(次)学习的心像图，并做快览练习(课本或心像图均可)。

2. 课中工作

最主要工作是了解课程结构及内容(见前述)，寻找关键词并做记号;有时间的话一并制作简单记忆图像，帮助记忆。

3. 课后工作

制作课程内容心像图;

针对心像图及关键词做重点复习;

睡前一小时做当日的复习;

排入复习系统;填学习日志;

做必要的自我评量，并回填入心像图内(错误的题目)

4. 心像图复习步骤

第一步：顺(逆)时针方向看一遍，请善用指引器(铅笔);

第二步：说&听一遍，可能的话，计时和录音;

第三步：测验，了解自己的实力;

第四步：记录学习过程，修正回填心像图，请用红色笔;

第五步：回第二步，再说、听一遍。

5. 善用工具

指引器：引导眼睛看文字最佳方法，一般使用铅笔、原子笔、指挥棒等。

彩色笔：善用颜色，可以大量提升记忆力(麦当劳标帜是什么颜色?)