快速去除妊娠纹的方法，你get到多少？

每当妈妈生完小孩时，妊娠纹的出现，都令妈妈们备受打击，那产后妊娠纹能消除吗?如果像产后不做大妈做女神，跟随小编来看专家分享消除妊娠纹的方法吧。

能否去掉妊娠纹——饮食很关键

首先要多食用胶原蛋白含量多的食物，出现妊娠纹的主要原因就是皮肤被拉扯，胶原纤维断裂，而恢复的速度缓于拉伸的速度。摄入充足的胶原蛋白质和弹性蛋白有益于增强皮肤弹性，减淡妊娠纹，如猪蹄、猪皮等动物的蹄筋都可以适量吃一些。但要注意不要摄入过多脂肪。同时，也要多加注意各类维生素的摄入。

能否去掉妊娠纹——运动很重要

跑步去妊娠纹。跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的妊娠纹，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法。仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起臀部，收缩臀部肌肉，举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下，重复15次，每周练习3次，4周可以紧致臀部，妊娠纹也会减轻。

能否去掉妊娠纹——按摩很重要

对有妊娠纹的部位进行按摩，也是可以有效淡化妊娠纹的，这种去除妊娠纹的方法很单一，效果也一般，对于爱美而又急性子的妈妈来说，单一的用手按摩效果可能没有那么显著，可以搭配一些专业去纹霜，在产后开始按摩直到生完宝宝后的三个月，每天坚持按摩，不仅可以滋润肌肤，还可以让肌肤的扩张能力得到改善，从而有效去除妊娠纹。

能否去掉妊娠纹——产品不可少

妊娠纹能消掉吗，建议选用含有海藻、天竺葵、火蜥蜴EGF生长因子等多种天然精华制成的产品，比如碧芙源，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，同时，还可促进肌肤细胞再生，坚持除了能去掉难看的妊娠纹以外，还能使皮胜呈现紧致丰盈。