24式养生功夫扇

2016-12-12

太极扇是我国优秀的传统体育项目,凝聚了我国传统文化的精髓,表象了我国人民追求和谐、健康、快乐、积极向上的思想境界!下面小编给大家介绍24式养生功夫扇,希望对你有用!

功夫扇

站似一棵松,卧似一张弓,不动不摇坐如钟,中华有神功,铿锵有力、激昂悠远的乐曲在、青年路社区路社区响起,12位达人准备、起势、红扇 “站似一棵松,卧似一张弓,不动不摇坐如钟,中华有神功”,铿锵有力、激昂悠远的乐曲在天台青年路社区路上响起,12位达人准备、起势、红扇擎起,一招一式,心随身动,眼随手移,把太极扇的精华一一展现。

太极功夫扇是有益于老年人身体健康的一项活动,对此彭阿姨决心自己组建个太极功夫扇队伍,把社区的老年人组织起来,老有所学、老有所乐。

24式养生功夫扇

养生功夫扇

道家与扇结缘已久。道教传说中八仙之一的钟离权,他手握的棕扇也称蒲扇、芭蕉扇,是通灵的道教法器。三国时的诸葛亮曾在武当山学艺,后来便常佩戴七星宝剑和羽扇,他手握的鹅毛扇,既是佩饰,也是修道之人的象征,既可纳凉,也可彰显仙风雅度。“扇”与“善”谐音,符合道家“尚善”的思想。武当太极有功夫扇,具有修身养性、健身养生之功效。

武当太极功夫扇以武当太极拳法为基础,融入扇法、武术技击、舞蹈,是一种深受广大女性喜爱的器械功法,其动作优美流畅,既有传统的典雅大方韵味,也有现代的青春活力气息。武当太极功夫扇舒展雅致,每一式都严格遵循太极拳理,刚柔相济,阴阳开合,内外兼修,适合大众学习和练习,达到怡情养性、祛病健身的养生功效。

武当太极功夫扇亦具有极佳的观赏性和美感,在广场上、在花园中、在庭院里,打起武当太极功夫扇,是极好的一道风景,亦武亦舞,走动生风,气绕周身,既让自己浑身舒畅,也令观者赏心悦目,是一种悦人悦己的享受。特别对于中老年人,通过习练太极扇,可以促进集体活动,交友交流,在保养身心健康的同时,也帮助调节心理情志,保持良好的精神面貌。

坚持习练道家武当太极功夫扇,愉悦自己的身心,有助于提高生活品质,益寿延年。

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