春天幼儿运动的好处

运动能能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。那么，春天运动对孩子的好处有哪些呢?下面小编为大家整理了春天幼儿运动的好处，欢迎阅读!

春天幼儿运动的好处

1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。

2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。

春天幼儿运动注意事项

注意事项一：在运动前做好热身工作。

春天虽然是比较温暖，但是对于运动神经来说还是比较脆弱的，特别是小孩还不成熟的骨骼更是需要做好运动前的热身活动。还有虽然春天暖，但是乍暖还寒的，还是需要做好保暖工作，保护好神经肌肉组织。而且做好热身运动，会使身体比较暖和，肌肉神经比较不会那么僵硬，运动起来也比较不会畏手畏脚的。

注意事项二：要正确科学的给孩子穿衣。

小孩向来是比较容易跑来跑去，静不下了的，如果带小孩到户外运动，那么更是停不下来的，如果穿太多，小孩活动起来就很受限制，也会玩得不开心，还有穿太多更容易流汗，风吹容易受凉。而如果穿少了就也容易感冒。那么，如何给宝宝穿衣服呢?一般来说刚出门运动时可以给宝宝穿多点衣服，但是进行热身运动后，体内供热增强就可以脱掉一件。家长如果担心孩子出汗后着凉可以给孩子戴个比较薄的帽子，可以保暖也能防止因为流汗头部着凉。还有要随身带着干毛巾，孩子流汗后要及时擦干，这样就比较不会感冒了。

注意事项三：要穿方便运动的鞋子和衣服。

小孩子运动总是不遵守什么规律的，蹦蹦跳跳是他们的天性，所以，在小孩运动的时候要选择一双比较好运动的，能保护孩子不容易摔倒或者是滑到的鞋子，这样孩子活动起来也比较灵活，还有要穿比较有弹性的衣服或者宽松的衣服，最好是准备一套运动服，如果平时漂亮的衣服运动时动作往往舒展不开就容易导致骨骼受伤。所以准备一套适合运动的运动装也是很有必要的。

注意事项四：选择一个适合运动的场所。

一个好的运动场所对宝宝的运动也有益处的。特别是选择一些有阳光有树的地方，更能促进有氧运动。不要在一些污染严重的地方或者是选择空气污染严重的时候运动，这样不仅不能得到锻炼，还会倒吸进污染气体，容易得呼吸道疾病。