a型血女人适合吃什么食物

“自然疗法”专家彼德·达达姆医生说：人的血型决定他们身体所需要的食物类型。那么，a型血女人适合吃什么食物?下面由小编为大详细介绍吧，欢迎阅读!

a型血女人适合吃的食物

有益的海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼;

可以吃的肉类：鸡肉、火鸡;

有益的坚果：花生、南瓜子;

有益的面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉;

有益的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜;

有益的水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝(浸盐水)、李子;

有益的药草茶：芦荟、牛蒡、甘菊、生姜、人参、绿茶、山楂;

a型血女人不适合吃的食物

避免的肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡;

避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油;

避免的坚果：腰果、开心果;

避免的豆类：四季豆、青豆、菜豆;

避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子;

避免的饮料：啤酒、白酒、汽水、可乐;

a型血女人的健康养生方式

A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。