食疗最好的去斑方法

2017-02-21

食疗最好的去斑方法二

1：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。

做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

2：柠檬

柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。

3：黄豆

黄豆是在里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

4：西红柿

实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

一：柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素C，据研究显示，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还能消除面部色素斑。

做法：取新鲜柠檬一颗，将柠檬洗净放入榨汁机中榨取汁液，加冰糖适量饮用即可。

二：白醋冬瓜

大家都知道白醋可以调味，其实白醋的美白祛斑效果也非常不错，配合冬瓜一起来祛斑效果更佳。坚持半个月就能看到祛斑成效。不但肌肤变白净，还能发现毛孔都细了，肌肤会很光滑。

做法：取适量冬瓜打汁，在倒入等量白醋，调匀涂在脸上，或者用化妆棉沾汁敷脸都可，10分种后洗去即可。

三：芹菜根

芹菜含有的叶绿素和维生素C多，具有淡化黑色素，祛除脸部斑点的效果，起到良好的排毒功效。

做法：取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

四：葡萄苹果汁

葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的维生素C，有美白的功效。苹果则有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光泽。