最简单治口臭的方法

生活中很多的人因为口臭而烦恼着、痛苦着，还有一部分人也因为他人的口臭而烦恼着、痛苦着，所以，下面小编就和大家分享最简单治口臭的方法，希望对大家有帮助!

最简单治口臭的方法一：

1​首先要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

2戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

3积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物;还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮一天1-2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试。

最简单治口臭的方法二：

1、勤刷牙。有的人有口臭，纯属懒造成的。应坚持早晚各刷一次牙，而且最好也刷舌头。

2、不能饿。有时候你的口臭，可能是因为你的饥饿导致的。

3、多喝水。可清清口腔，也可以清清肠道。

4、多吃水果忌吃蒜。多吃些水果，可以清新口气。

5、备口香糖或口气清新剂。如果你就是一个很懒的人，那就这个方法吧。

6、去医院检查。如果以上方法你都试过了还是不能解决，那我觉得你应该去医院看看肠胃和口腔，可能是生病了。

最简单治口臭的方法三：

经常生食莴笋或叶

将莴笋切成片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后倒掉盐汁水,兑入优质酱油、味精少许,再浇上几滴麻油,作为凉抖菜,口味颇佳。将莴笋叶切碎,用少许精盐渍一会儿,再浇上麻油,既可作为菜肴,又可治疗口臭。

常喝茶

作用温和徐缓,药汁吸收完全,无损胃气,有利于慢性病的保养和治疗。润之尔康怡口香莲清新茶中的活性物质能改善胃部不适,促进食物消化,消除因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引起的口臭。

食鲜菜叶汁

取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净,凉开水冲一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂,绞汁,再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水,每天早晚各饮1杯,坚持两周。便可见效。