路怒症怎么治

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

中国——北京某商城停车场出口，排队长龙车列里冲出一男司机，对另一男司机爆粗口加掌掴，只因为后者劝前者别插队;俄罗斯——莫斯科一条人行道附近，司机探出车身对斑马线上的行人恶语相向，最后掏枪放倒3人，原来是嫌弃行人走得慢。这不是虚拟杜撰的小说情节，不是黑色幽默的电影片段，而是蔓延在全世界公路上的传染疾病——“路怒症”的诡谲症状表现。此外，你还可以罗列出骂骂咧咧拼车技、无缘无故打闪灯、触不及防踩刹车等不同风格、不同主题、不同流派的怒路症状，足以绕地球三圈。

“路怒症”(Road Rage)是什么?顾名思义就是带着愤怒上路，随着肾上腺素激增，一秒变身绿巨人，火力全开，六亲不认。这是病，得治!喝万能的板蓝根去去火行不?呃~板蓝根君还忙着对付雾霾什么的，请他，难!不过说到底，犯病的只是个胀气皮球，有劲儿没处使，乱撒泼的主儿。想要治疗，自我免疫是通向速度与激情式驾驶愿景的美好途径。

首先要坚信这样一个事实：你已经从驾校顺利毕业且拿到了经交通部门权威认证的机动车驾驶执照。就把《安全文明驾驶守则》奉为圭臬吧，不然都不好意思说自己过了理论课。

睡觉的好处又来了。保证自己有一个充足的睡眠，远离疲劳驾驶等“易燃易爆品”，是克制“路怒症”最舒服的治疗方式。如能再有丝竹声入耳，不时调气节息，用一抹柔和无奈撅嘴微笑取代刺向近旁车主的眼神尖刀，那真是功德圆满。

储备充裕的路上时间。一款APP也好，一条广播信息也好，开车前通过各种途径估算路况，划出合理的路上时间。或者，咱就大方赏给自己足够路上来回的时间，车里循环播放那首百听不厌的《痒》，“来啊，快活啊，反正有大把时光。”不过，还有一种你已经在拥堵中迟到的可能，这时你就直接认命吧，认命才不会出人命，不如趁此良辰美景，赏车赏雾赏尾气。

车中常备鲜花，温和疗法有奇效。不是说要在车里养花，意思是，对付某个出现在你车窗外的“路怒症”患者，可以采用温和的态度去处理，就好比为对方送上一束鲜花，气也就散了。当然，送出的也可能是玫瑰哦。

还有一个道理要深谙：“路怒症”对一些人来说是病，对另一些人来说是帅。面对没有清醒自我行为认知能力的人，无力感会在他们略显桀骜的小眼神儿注视下彻底吞噬你。你没有还手的余地，甚至连送鲜花的机会都没有，就不幸中招。这时，转换思路很有必要，不是说有病的人都认为自己没病吗?置之死地而后生吧!

下面的法子不要轻易尝试：把犯病的TA想象成心爱的TA，任TA乱发脾气、胡闹、任性、不讲道理，想象TA或许是赶着要去见你，或许没能赶上见你的最后一班车，或许搭错了见你的车。要做到这点，不仅需要想象力，还得三观回炉。不知道怎么进入角色?那就把对方想象成来自星星的都教授吧，男女老少皆宜哦。