海参鸡汤的做法

海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老。你了解海参鸡汤要如何做吗?下面，小编来为你介绍海参鸡汤的做法。

制作海参鸡汤需要准备的材料

主料

鸡肉

150g

辅料

盐

适量

香菇

适量

枸杞

适量

姜片

适量

海参鸡汤烹饪过程中的步骤图

1.鸡肉洗干净、姜片

2.去皮剁块

3.处理好的海参、泡好的响螺肉、泡发的香菇

4.锅里烧开水加入鸡肉、响螺肉、海参焯水

5.焯水后捞起，海参切成块

6.所有材料加入炖锅再加入适量的水、姜片

7.盖盖炖2个小时

8.洗干净枸杞

9.一个小时后加入枸杞再炖一个小时

10.一共炖3个小时，炖好后，捞去油沫

11.加入适量的盐即可

海参的功效与作用

1、预防心血管疾病

海参含有丰富的岩藻多糖，该物质具有降血脂，抑制血液凝结的功效，医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有非常好效果。因此海参是三高患者的最佳食品。

2、健脑、益智、长寿

海参含有我们人体必需的18种氨基酸，胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，所以海参是我们生命的保鲜剂。

3、生血养血和促进钙质吸收

海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能，可以有效的改善贫血症状;它还含有天然活性钙，其补钙的效果是其他食品无法相比的。

4、促进伤口愈合

海参含有大量的精氨酸，它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有非常好的效果，可明显缩短康复时间。是手术患者的最佳补品哦。

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