营养美味的蘑菇做法有哪些

你知道蘑菇要怎么做才最营养美味吗?下面小编给你分享一下蘑菇的做法。

营养美味的蘑菇做法——蘑菇炒肉

材料

精瘦肉100克，鸡腿菇400克，青红椒各1个，葱，姜，盐，油，糖，醋，十三香作料

做法

1、瘦肉放冰箱冻两小时，取出切丝。

2、青红椒切丝，葱姜切丝。

3、锅里放入油30克烧热，放入肉丝翻炒几下，加入葱姜、鸡腿菇继续翻炒。

4、再加入醋、十三香作料、少许糖，再翻炒几下即可出锅。

营养美味的蘑菇做法——炸蘑菇

材料

蘑菇大半盒，面粉，玉米面(Corn Meal)，鸡蛋1只。

做法

蘑菇去蒂。鸡蛋打散，加1大满汤匙面粉，2大满汤匙玉米面(corn Meal)，搅拌均匀，放蘑菇入粉浆里打滚，让粉浆裹住蘑菇全身，放入油锅炸即可。油不用太热，七成热就可以了。

营养美味的蘑菇做法——奶油蘑菇汤

材料

白蘑菇5个，洋葱1/2个，雀巢淡奶油半盒，黄油，水，鸡精，面粉，盐少许，黑胡椒少许，荷兰芹少许

做法

1.将白蘑菇洗净，沥干水分，切片，洋葱切碎粒，待用

2.取用水600ml加入鸡精10g，搅拌融化，制成鸡清汤待用

3.中火加热锅中的黄油，待黄油融化时放入面粉翻炒1分钟，制成黄油炒面，(这是火要小，否则容易焦)取出待用。

4.锅中放入剩余的黄油，加入洋葱碎，放入蘑菇翻炒片刻，倒入鸡清汤，淡奶油煮大约10分钟，再加入黄油炒面搅匀。

5.最后调入盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。装盘后可用新鲜荷兰芹点缀。

营养美味的蘑菇做法——蘑菇炖鸡

材料

材料(4人量)：

1。 土鸡1只(1公斤左右，如果是肉店买的，让店里帮忙剁好)

2。 新鲜香菇(500克)

辅料：

1。姜(适量切片)

2。花椒(20粒左右)

3。 八角(1粒)

4。 当归(4片)(如果不喜欢也可以不放，放些有些药膳的感觉)

烹饪时间：2个小时

做法

1。 炒锅加热，放入4汤匙烹饪油。

2。 油热好后，放入姜片，炒香。

3。然后放入鸡块，放入八角一起煸炒。

4。将鸡肉炒干后(肉从松软变紧凑)，挪入炖锅中(沙锅最好)，炒鸡剩下的油不要。

5。 加入热水，水量以盖过鸡肉为准，放入花椒粒(花椒的作用除了去腥外还可以清汤)。

6。 汤开后调小火(电磁炉从10档调到3档就好)， 加入米酒4勺。

7。 加盐3茶匙。

8。加盖用小火炖1.5个小时。

9。加入蘑菇后，中火炖15分钟就可以出锅了。

营养美味的蘑菇做法——蘑菇比萨

材料

【9寸饼底材料】：高筋面粉100克，水60克，植物油8克，糖5克，盐1克，酵母1克

【其他配料】：平菇，金针菇，杏鲍菇共100克，秋葵1个，千岛酱30克，马苏里拉奶酪100克

做法

1，面饼所有材料倒入容器中，

2，和成光滑的面团，

3，发酵至二倍大后，擀成圆饼形，

4，比萨盘底抹油，

5，将圆饼底放入比萨盘中，

6，所有菇类切片，

7，锅中放油，将菇类炒软，并放适量盐调味备用，

8，秋葵和马苏里拉奶酪切片备用，

9，将炒软的菇类放凉，

10，铺入比萨盘的饼底再次发酵20分钟，

11，表面用叉子叉一点小眼，

12，再抹上千岛酱，

13，放入菇类

14，再放入秋葵

15，放入马苏里拉奶酪片

16，烤箱200度预热，中层烤至表面有焦点即可，约15分钟左右