正确的洗脸护肤步骤_教你洗脸护肤的正确步骤

2017-05-12

洗脸护肤步骤

冷热交替洗脸

用温水和冷水交替使用，刺激脸部的肌肤。具体的做法是先用温水喷洒在脸上，消除脸上的油脂后，就可以用冷水轻轻的拍打在脸部，这样不仅可以促进血液的循环，还可以让脸部的肌肤更加的紧致光滑的。

洁面乳的使用

洁面乳并非是越多越好的，只要有一个手指那么多酒可以的，在涂抹在脸上的之前，首先要放在手心上揉搓出泡沫来，然后再均匀的涂抹在脸上，这样才能让泡沫充分的融进到肌肤的毛孔里面，带出更多的杂质出来。

有丝柔的毛巾清除洗面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

化妆水轻拍脸蛋

化妆水具有二次清洁肌肤的功效，可以用化妆棉沾取少量的化妆水然后涂抹在脸上，然后用手轻轻的进行拍到，达到肌肤有润泽感的时候就比较好了，这时候肌肤已经充分的吸收了化妆水的成分。

保湿面霜的涂抹方法

充分抹上保湿面霜，额中央→太阳穴、眉上→太阳穴、眉下→太阳穴、眼下→太阳穴、颧骨→下颚，轮廓线→耳朵的根儿、脖颈子→锁骨，然后按顺序进行按摩。

女人长老年斑的过程

一、女人长老年斑

人体在代谢的过程中会出现一种叫做“游离基”的物质，这种物质在人体内聚集就会形成老年斑，老年斑一般是在50岁左右开始出现，但不正当的保养也会加速老年斑的生成。

老人斑属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始出现，但高龄老人会表现的更明显。

意见建议：老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。

二、老年斑形成

1.进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2.人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

3.是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。

三、老年斑预防

1：预防为主

很多人以为年轻就可以不用保养自己的皮肤，殊不知随着时间和年龄的增加，我们的肌肤也会变得脆弱，等到发发现时再来补救就为时已晚，所以平时我们就要注重自己皮肤的保养，日常的保湿补水工作特别重要，多为人体摄入胶原蛋白来保持肌肤的弹性。

2：生姜蜂蜜水

生姜中含有的姜辣素有非常强的对抗脂褐素的作用，对于老年斑有很好的抑制作用，平常在家的时候，可以将生姜洗干净切丝直接用开水冲泡，再加入适量的蜂蜜直接饮用，并且坚持每天一杯不间断。

3：保证充足的睡眠和良好的作息习惯

女人的美是睡出来的，缺乏睡眠或者是长期熬夜对肌肤的伤害特别大，容易产生黑色素，而且会妨碍肌肤夜晚自我修复的能力，另外保持愉悦的生活态度也是很有必要的。