唱歌训练时怎么解决喉咙用力的情况

有很多唱歌初学者在练声的时候住不住重点，总是练错，经常腰腹也用不上劲，而且不知不觉喉咙就用力了,下面这些是小编为大家推荐的几篇唱歌训练时怎么解决喉咙用力的情况。

唱歌训练

要做到发声时气息主动，嗓子被动

怎么才能做到气息主动，嗓子被动呢?这就需要你腰腹要用力，把力量集中在腰腹，让腰腹能够积极的用上力。做“狗喘气”来练习横膈膜的力量能让你的腰腹用上力。

如何练习“狗喘气”?

练习“狗喘气”时可以学狗一样张大口把舌头伸出来，注意口鼻同时吸气横膈膜放下(外观上看横膈膜向外扩张)，然后放松。

起初可以慢速度，随着练习量的不断增多，就可放快速度，像真的狗在大喘气一样(你要仔细观察狗喘气的时候的样子)。这个练习一次练习量要在30分钟为最好，直到你的腰腹是很酸疼的才算练出了效果。

用弱延音练习气息控制

好了，先在我们有了控制气息的横膈膜了，下一步是什么呢?当然就是我们的气息了(没有气息如何去控制呢，或者气息本来就很少、浅，谈何气息主动呢?

肯定扯嗓子，嗓子主动)这个时候你需要练习我们的经典气息练习——无声弱延音。“S”转有声弱延音“Z”(注意转换要无痕哦，而且要注意气息通过横膈膜有节制的呼出，以及注意换气动作)这个刚开始可以10—15S为一口气，多口气为一组每组4—5分钟，以后可以加大练习量如20—30S为一口气，多口气为一组，每组10—15分钟。

还有一个小方法，歌唱是意识和肌肉的双重活动，所以你做技术动作或歌唱的时候，意识要把力量集中在腰腹部，这样在一定程度上可以放松声带!

好了，通过你有效的训练横膈膜的力量(“狗喘气”)以及弱延音的练习你一定能够做到气息主动，嗓子被动的!