怎样才能淡化脸上的斑点

2017-06-21

导语:脸上的斑点对于女生来说就是天敌,虽然化妆有时候能够暂时遮住斑点,但每天卸完妆看到自己脸上的斑点还是会影响自己的心情的,那么怎样才能淡化自己脸上的斑呢?下面我们一起去看一下有什么办法可以解决!

怎样才能淡化脸上的斑点

【淡化斑的方法】

(一)减少盐分的摄入,不吃腌制食品。饮食上增加汤的分量,保持体内水分,让脸上斑点变淡。但是注意汤里不要放太多的调料,以防摄入太多的油和盐,从而影响肝脏的功能。

(二)每晚保证十点后入睡,保证良好的睡眠质量。十点以后人体的五脏六腑都开始排毒,如果人没有进入睡眠状态,排毒过程就会受到影响,毒素多了,脸上的斑点就会明显起来。

(三)少吃高蛋白的动物内脏和红肉,多补充维生素C和维生素E。动物内脏和红肉摄入过多,都会影响消化系统的正常运作,引发消化不良等症状,脸上的斑点会加重而且还会长痤疮。

(四)注意防紫外线,每天涂抹防晒霜或者戴帽子。美女们在夏天的时候都比较注意防晒,但是到了其他季节就不太注意了。防晒应该是一年四季的,要注意保持。

(五)每天洗脸的时候,在水里放二勺牛奶或胡萝卜汁。洗脸应该注意技巧,可以在洗脸水里放入二勺牛奶或者榨的胡萝卜汁,坚持这样可以让皮肤细嫩光滑,斑点也会淡化。

(六)不长时间使用电子产品,特别是睡前不能使用,让皮肤也要进入睡眠状态。每次用完电子产品后要及时彻底清洁肌肤,防止电子产品的辐射让脸上斑点颜色加重。

【长斑原因】

内部因素

1、压力:当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。

2、荷尔蒙分泌失调:避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服药中断后会停止,但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加,从怀孕 4 - 5 个月开始会容易出现斑,这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是,新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因,都会使斑加深。有时新长出的斑,产后也不会消失,所以需要更加注意。

3、新陈代谢缓慢:肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候,紫外线的照射也会加速斑的形成。

4、错误的使用化妆品:使用了不适合自己皮肤的化妆品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照射到紫外线,皮肤会为了抵御外界的侵害,在有炎症的部位聚集麦拉宁色素,这样会出现色素沉着的问题。

外部因素

1、紫外线:照射紫外线的时候,人体为了保护皮肤,会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯:因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感,这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时,人体为了保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素,当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、遗传基因:父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很高,这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人,要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

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