贺寿书法作品欣赏

2017-06-07

书法原来这么养生

书法是一门艺术，也是一种养生之道。书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。

书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极拳。练习书法，形神共养，使书家形神一体，心身统一，从而健康长寿。

古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。

重阳佳节之际，“书法频道”为大家罗列出五体书法对于长寿、养生的主要作用，和具体功效，希望各位笔墨在手、长寿齐天。

篆书

适于治疗焦虑、紧张狂躁者用于心理调节，亦适合于A型性格者、高血压、冠心病者作为长期的行为训练作业。

小篆的笔画分布均匀对称，结构环抱精密，具有团聚内向的精神。篆书藏头护尾，内含筋骨、力在字中，表现出含蓄美，而它章法平正划一，又给人以整齐美，适合于作为长期行为的训练作业。

隶书

适合于培养人的柔性，不良情绪的缓慢释放。

隶书笔画一波三折，曲中有直，充满着曲线美和柔性美，隶书形象丰满，书写从容函咏，隶书中庸柔顺，活泼中有稳重、轻松中有浑厚。撇捺如刀出销，点如高山坠石之气势，坚如山松之坚拔，因此，隶书适合于调节情绪焦躁不安、固执偏执。

楷书

适合于焦虑紧张、恐惧症、疑病症、冠心病、高血压、心律紊乱者心理调节。

楷书端庄工整，结构紧密，四满方正。对于培养循规蹈矩的人格必有潜移默化的作用。楷书提按、行顿如松如钟，沉着稳健、适合于焦虑紧张、恐惧症、疑病症、冠心病、高血压、心律紊乱者心理调节。

行书

适合于抑郁症，强迫症、自卑，手足麻痹、脑栓荃者。

行书字体灵活多变，多顺势而为，一带而过，从而赋予它生动活泼的性格，可培养灵活性和应变能力。因此，行书，尤为合适于培养灵活性和应变能力，适合于强迫性人格者作长期的心理训练。

草书

合适于情绪压抑、忧郁者抒情达性之用。

草书体势放纵，笔势连绵回绕，离合聚散，大起大落，变态无穷。有的如春风拂柳，婀娜多姿，有的如万马奔腾，气势雄放。故生机勃勃，钩连不断的草书尤为合适于情绪压抑、忧郁者抒情达性之用。