快速回奶的方法
新妈妈产后如果奶水不足,需要吃催乳的食物,但是如果奶水太过充足,在宝宝断奶后仍有奶水分泌,就需要回奶。下面我们具体了解下快速回奶的方法。
快速回奶的方法:
【减少吸允次数】
提前给宝宝添加辅食,喝的时间要短或者直接不让喝,有的宝妈不忍心,那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天,再断晚上。
【燕麦食物】
听说多吃燕麦有回奶的效果,我就跑到超市买含麦的食物。那几天每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。
【毛巾热敷】
如果感到有涨涨的感觉的话,就用热毛巾热敷胸部,这样乳汁就会慢慢的自热流出,千万不要硬憋着奶,这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。
【吸奶器】
这个想必宝妈们都有准备,出门在外如果出现涨奶的话就找个厕所什么的隐蔽地方,将奶吸出来。不过要记住,不能够吸的太干净,保持在不涨就好了,否则吸的越干净,奶长的越迅猛,适得其反了。
【内衣要紧】
穿紧身内衣能够抑制乳汁的产生,我当时就穿的紧身的,有一定的效果。
【药物回奶】
如果上述情况都不见效的话,可以采用药物回奶,我是担心药物回奶有什么后遗症所以才没有选择这个。实在不行的话可以去中药店拿那种安全的回奶药。
麦芽水
做法:
10-20克麦芽洗干净,倒入砂锅里煎水。每次空腹喝,一日喝三次。可以辅助吃维生素B6来帮助回奶。
【白酒拌面】
做法:
将面条煮熟捞起沥干水,拌入50度以上的白酒,搅拌均匀后即可开吃。
【花椒煎水】
做法:
12克花椒加入400毫升水煎成250毫升,加入红糖30克,每天喝两次。
【竹叶煎水】
做法:
将新鲜竹叶洗干净,放在砂锅里煎水,等到煎出绿绿的竹汁,再煎一会儿即可。每天喝两次。
【枇杷叶煎水】
做法:
将5片枇杷叶和10克土牛膝一起煎水,每天饮用1次,连续喝3天。
【神曲炒麦芽】
做法:
把15克神曲,15克枳壳和50克焦麦芽一起用水煎服,每天喝1次,连续使用3-5天。
【陈皮煎甘草】
做法:
把24克陈皮、6克甘草用水煎服。这两个药材可以多次煎服。
【莱菔子煎水】
做法:
将30克莱菔子打碎,用水煎煮。上午和下午各喝一次。
回奶的时候由于乳房胀疼,因此,新妈妈可以适当挤出一些乳汁,但是不要完全挤出。