中医减肥瘦身方法

中医减肥，是时下比较流行的一种减肥方法。至于中医怎么减肥呢?接下来，小编就和大家分享中医减肥瘦身方法，希望对各位有帮助!

中医减肥瘦身方法一

1.“下半身肥胖”减肥法

下半身肥胖源于黄体素分泌促使臀部容易囤积脂肪，上当归芍药散可促进骨盆腔循环，并修饰臀部臀围;男性则易在腹部堆积脂肪，也就是“啤酒肚”，可用柴胡汤减肥。建议减肥者少吃冰、少吃面食，以免影响循环代谢。

2.“肠胃机能差”肥胖减肥法

至于肠胃机能不好导致的肥胖，通常是急性子，中医师指出，这种病人的胃围较粗，经常吃饭时间不正常，一忙碌就不吃、有空则大吃大喝，或进食过快，因此人体自然的反馈机制反而让身体贮藏热量，导致体脂肪高、身材不均衡，容易胖在肚子，因此她建议，吃东西细嚼慢咽、定时定量。这类病人须用添加理气、整肠的药材，例如甘草、半夏，有助于食物代谢。

3.“针灸法”对下半身肥胖效果佳

针灸也可辅助减肥，下半身肥胖者可针对环跳穴(臀部外侧，当侧卧时，股骨外侧最高的隆起处，与骨两者连线之中点)、风市穴(直立，双手下垂，中指指尖碰到大腿外侧处)做下半身滑罐，一周一次;肠胃不好型肥胖，则建议在腹部的中脘穴(上腹部前正中线上，脐上四吋处)、天枢穴(肚脐旁两吋，约三指宽之处)、大横穴(与脐平，在脐旁开四吋，也就是约五指宽之处)针灸，夹电针效果尤佳。

中医减肥瘦身方法二

1.三花减肥汤

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。

2.实消痞丸

枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克;大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。

3.防己黄芪汤

防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。

4.荷术汤

荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

5.轻身一号

黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。

6.还童汤

槐角30克。开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老体弱肥胖症。

7.平陈汤

摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。

8.消痰健脾汤

枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。