孕妇腿麻是什么原因引起

2016-12-02

麻木这种现象,在日常生活中,大家常常遇到。那么,孕妇腿麻是什么原因引起?孕妇腿麻是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇腿麻是什么原因引起

1.长期坐卧。随着胎儿的发育,孕妇体重增加、腿部变胖、变粗,部分人活动量逐渐减少,甚至长期坐卧,造成腿部血液不循环,导致腿麻。建议适当运动,慢走。

2.子宫压迫腿部神经。随着胎儿的发育,子宫不断变大,有一定几率会压迫到腿部神经,日常要适当活动,时常按摩腿部。

3.可能是缺钙的表现。胎儿的骨骼发育需要钙质,因此孕妇应该在遵医嘱或者医生的指导下适当补充钙片。切忌盲目补钙,因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退,皮肤发痒,毛发脱落,感觉过敏,血中凝血酶元不足及维生素C代谢障碍等;同时血中钙浓度过高,还会出现肌肉软弱无力,呕吐和心律失常等,会影响胎儿的生长发育。

孕妇腿麻了怎么办

平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动, 搬抬重物,尽量睡硬板床等

立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走"内八字",使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

可以吃点含钙的东西有必要时吃钙片,另外有时间可以叫老公多按摩,但力度不能太重,还有最好不要吃通心菜,通心菜容易抽筋的。

有时间也多走走,不能老坐着的,多活动活动也是对宝宝有好处。

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