皮肤暗黄喝什么美白

皮肤暗黄无光泽对于美眉们来说是“黄脸婆”的标记，那么皮肤暗黄怎么美白呢？下面小编给大家介绍皮肤暗黄的美白方法，希望对你有用!

皮肤暗黄的美白饮品

番茄苹果汁

苹果中含有多种维生素和矿物质，不仅可美白还能减肥，对皮肤和身体好处多多哦。番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，美肤功效是无庸置疑的，而且还能抗癌。经常喝番茄苹果汁，皮肤明显会变的水润白皙。

番茄苹果汁做法

材料：番茄、苹果做法：将番茄和苹果切成块，苹果去核，然后将它们放进榨汁机里榨汁。口味可以按照自己的喜好来调，如果偏酸，可以多放些番茄，如果偏甜还可以加些蜂蜜。蜂蜜不仅可以促进肠胃功能，还可以杀菌补水。

综合热水果茶

水果中的纤维素和水分可说是含量最多的，而且无疑都可以刺激肠胃，有助于身体的健康，金桔、奇异果、柠檬片中都含有丰富的维生素C，多食不仅可美白补水还能抗老化及抗癌。奇异果中的纤维素可促进铁质的吸收。

综合热水果茶的做法

材料：热红茶1杯、苹果、金桔、奇异果，柠檬片适量，方糖1块。制作方法：先将各种水果洗净去皮，然后都弄成块，放进热红茶中浸泡，最后放进方糖调味，如果品味偏甜，可以多放点糖。

芦荟蜂蜜汁

芦荟中含有极高的保湿成分，不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、粉刺的生长。同时芦荟还具有极高的渗透力有助于捕捉空气中的水分，为肌肤补水及锁住水分，蜂蜜可防干燥，适合冬天食用，美白功效也不俗哦。

芦荟蜂蜜汁的做法

材料：芦荟250G、蜂蜜、柠檬汁做法：先将芦荟去皮，切成小段，放到榨汁机里榨成汁，然后加入蜂蜜和柠檬汁，混合均匀后可食用。如果口味偏甜可以多加些蜂蜜，偏酸多加些柠檬汁。

荔枝苹果鲜汁

荔枝和苹果中含有多种丰富的维生素，是抗衰老的不二水果，可促进血液循环，防止雀斑的生成，使的皮肤更加白嫩光滑。

荔枝苹果鲜汁做法

材料：荔枝100G、苹果250G、蜂蜜做法：将荔枝和苹果去皮去核，然后放到榨汁机中榨成汁，再放点蜂蜜调口味，搅拌均匀就可食用。

祛黄美白水果

一：樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处，所含的果酸还能促进角质层的形成。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

二：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

三：葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

四：桔子

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

五：桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

六：猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

七：柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

八：菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。