幼儿腹泻吃什么食物

2016-11-02

幼儿腹泻吃的食物

1.隔水炖苹果。我们都知道苹果中含有一定的胶质，特别是煮熟之后的苹果，胶质就全部出来了。对于腹泻的幼儿来说，适当食用隔水炖好的苹果，能够有效缓解孩子的腹泻问题。要是幼儿觉得炖煮的苹果不好吃，我们可以加入少许白糖。

2.蛋黄油。鸡蛋确实是一个好东西，不过相信有的人喜欢吃蛋白，有的人喜欢吃蛋黄。蛋白和蛋黄都有独特的营养。不管怎样，对于腹泻幼儿，食用蛋黄还是有一定效果的。我们可以将煮好的鸡蛋取出蛋黄，将蛋黄加热，等蛋黄融化后让幼儿食用，能够帮助止泻。

3.焦米汤。很多幼儿会可能会食用米粉当做辅食。我们可以将幼儿日常食用的米粉放到炒锅中翻炒，等到米粉出现褐色的时候，加入少许温水搅拌。幼儿食用焦米水确实能够止泻。焦米水含有碳物质，具有吸附的效果。

4.饮用胡萝卜水。胡萝卜也是含有较多胶质的食物，胡萝卜还含有较多的维生素。对于腹泻的幼儿，营养的流失比较快，要是选择让幼儿食用胡萝卜水缓解腹泻，还是有不错效果的，胡萝卜水帮助补充维生素C，胡萝卜胶质能缓解腹泻问题。一举两得的事情确实值得爸爸妈妈们尝试。

5.饮用姜茶。综合孩子引发腹泻的原因，有些孩子是由于肚子着凉引起的腹泻问题。肚子着凉之后，我们建议让幼儿食用一些暖胃驱寒的食物才能够从根本上解决孩子的腹泻问题。比如让孩子饮用姜茶。姜茶的制作方法很简单，选择少许老姜，放入少许红糖，熬煮片刻即可。

6.面条。面条很柔软，容易被消化。当孩子出现腹泻情况，接受医生治疗有很大的改善之后，我们就建议孩子可以食用一些软面条。孩子肠胃还很弱，不适合吃质地较硬的食物，碱性食物的面条是比较适合的。

当孩子出现腹泻情况的时候，在食物类别的选择上，爸爸妈妈们需要有所了解，不要选错食物是非常重要的。一旦孩子出现拉肚子的情况，爸妈需要在缓解腹泻问题的前提下，还需要考虑孩子营养的补充。

1. 抗菌食物选择。有些幼儿的拉肚子问题是由于细菌感染引起的。对于细菌引发的腹泻，在食物的选择上，就需要选择抗菌性比较好的食物。比如一些酸性食物。葡萄山楂等都是适合幼儿食用的。

2. 维生素含量多的食物。孩子一旦出现腹泻问题，维生素的补充不可以忘记。腹泻导致孩子营养的流失，在日常的饮食上，要注重对于维生素食物的补充。

3. 电解质食物的补充。幼儿腹泻也要注意摄入一些电解质食物，补充身体所需的微量元素，比如香蕉和柑橘等。

幼儿拉肚子之后，饮食的选择需要慎重考虑，尽快缓解幼儿的腹泻问题，也别忘了为幼儿补充足够的营养

不能吃导致腹胀的食物

幼儿腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在幼儿腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对幼儿的肠胃比较有益。

不能吃含有长纤维的食物

长纤维的食物容易加重腹泻幼儿的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，幼儿腹泻的时候，不要食用这类食物。

不能吃多糖的食物

糖类食物容易引发胀气，幼儿腹泻期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故幼儿腹泻应少吃糖。

不能吃高蛋白食物

如果幼儿的消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以幼儿腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。

不能吃高脂食物

高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，腹泻期间应忌食。