美容院肠胃保养的按摩手法

进入到夏季后，人的肠胃就会容易比较脆弱，不少人会到美容院进行按摩。那么，美容院肠胃保养的按摩手法用那些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

美容院肠胃保养的按摩手法

1、准备好肠胃护理精油：迷迭香、柠檬、薄荷、舒筋活络、草本暖胃膜等。

2、先为顾客上油，在腹部用天然能量石(球)打圈按摩，顺着足阳明胃经往腹股沟处排出。

3、让顾客双手打开，点按肾俞穴，然后在将手臂拉回来按压归来穴和气冲穴。

4、为顾客顺气，从檀中穴朝着骨穴方向排气顺气，动作一定要非常的缓慢，最好是使用掌根部位按摩。

5、从檀中穴身顺着往下点按人脉穴，由上之下点按至曲骨穴，接着手掌打横往下做着排气。

6、如果顾客有胃胀气和打嗝，点按三脘穴为主。经常便秘，可点按水份、关元穴、随呼吸频率，上面重一点，下面力度轻一点(一定注意，双手重叠，由轻到重点按)。

7、狮子滚秀花球的沿着脐周按摩，并且轻按脐中。接着在腹部打圈，美容师双手划过背后，从命门穴然后再回到气冲穴。

8、美容师再以掌心放在神阕穴，以肚脐为中心，顺时针旋转转向腹股沟，然后再逆时针旋转依然是转向腹股沟，顾客要有发热虚汗为准。

9、让顾客整体放松，进行腹部按摩，先顺时针，再逆时针。

10、最后再将掌心放在神阕穴上，进行波浪式的按摩，感觉到顾客肚脐部位吸紧后，再手掌用力提起3至5遍。打开虎口，以小鱼际为主横掌，向下做排毒按摩。

日常有效保护肠胃健康的方法

按时吃饭

“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

细嚼慢咽

食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

晚餐吃少

早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。

适当饮酒

每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。

食物洁净

幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。

戒烟

烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少;抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子;干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用;促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。

放松心情

不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。