睡觉流口水是什么原因引起的_睡觉流口水的原因

睡觉流口水是个很头疼的问题，虽然不会像其它病痛一样很难受，但是也应该多加注意调理。那么睡觉流口水是什么原因呢？下面小编告诉你。

睡觉流口水的原因

脾胃虚弱一定程度上会引起睡觉流口水，服用健脾固肾的中药，多加注意身体并及时调补。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

口腔卫生不良也会引起睡觉流口水，注意要定期洗牙，预防牙结石及牙周病的发生。发现蛀牙应该及时补牙。要注意刷牙方法，最好是竖刷，早晚刷牙，饭后漱口。养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生。

检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正，这也会引起睡觉流口水。

调节睡眠姿势，如果采用不合理的睡觉姿势也是会流口水的。选择优质的枕头，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。

睡觉流口水怎么办

根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。

首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。

另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。

预防睡觉流口水的方法

1、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。

2、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

3、睡前不要做剧烈的运动或过度用脑。

4、端正睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水。要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

5、如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。调理好脾虚，需请中医诊断用药。

6、牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。