为什么宝宝喜欢踢被子 宝宝睡觉踢被子怎么办
宝宝踢被子可是让很多父母伤脑筋的事情。宝宝睡不好觉,妈妈们也睡不好,宝宝睡觉总喜欢踢被子,作为宝妈的你知道原因吗?以下是小编为大家整理推荐关于宝宝睡觉踢被子的原因及办法,希望对大家有所帮助。
宝宝睡觉喜欢踢被子的原因
1、睡前饮食
宝宝的饮食与睡眠质量往往息息相关。如果宝宝的晚餐吃得太油腻,摄入太多的蛋白质,这样容易给宝宝的肠胃造成负担,这样宝宝容易睡不安稳,一直翻身,一直踢被子。所以为了宝宝有一个好的睡眠,对睡前食谱一定要适当的调整,并且晚餐不要摄入太多的蛋白质和脂肪才可以保证宝宝的睡眠质量。
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2、睡前不要玩太过
很多爸爸妈妈在睡前喜欢和宝宝做游戏。这样宝宝自然玩的不亦乐乎,太兴奋了,虽说孩子玩累了孩子就会安静的睡着了,可是因为大脑皮层处于兴奋状态,因此自然睡觉就没有办法很安稳了,一不小心就蹬被子。
睡前不要和孩子玩太过,积极营造一个舒服的睡眠环境并且安抚宝宝的情绪,让其安静的进入睡眠状态。要知道临睡前的灯光、天气、声响都会直接影响到宝宝的睡眠。所以改变室内环境,也是让宝宝安静进入睡前的首要条件。
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3、宝宝身体不舒服
在宝宝生长发育过程中,因为总总原因会导致疾病。特别是佝偻病或者是贫血甚至是感染蛲虫,都会对宝宝的身体造成一定的影响,让宝宝的身体不舒服,这样自然也就容易在睡觉的过程中一直的扭动身体,睡眠质量差。
对于父母来说,一定要对孩子细心观察。一旦有佝偻病或者是贫血症状的宝宝一定要在医生的指导下用药,这样就可以很好的改变睡眠质量。而如果发现宝会不由自主地搔抓肛门时,或者是有吃手的习惯,那么多半是有感染蛲虫,可以去医院大便检查,然后对症打虫,就可以很好的改善睡眠质量,关键是一定要注意宝宝的个人卫生。
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4、感官失调
因为宝宝在成长发育,因此感官失调在很多孩子身上都有可能会发生。所以如果宝宝生活中有有多动,坏脾气,适应性差和生活无规律以及睡眠不安稳的状况,那么一般是感官失调的症状表现。一旦发现宝宝又感官失调的症状,这个时候父母要做的是加强感统训练,然后选择睡袋等方式,保证宝宝睡眠过程中的质量,预防受凉发生。
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5、要尿尿了
宝宝要尿尿了,这个是最常见的宝宝睡觉扭动身体的信号。因为宝宝要尿尿肯定不会像大人一样起来,不过睡不安稳,并且翻来覆去的样子。所以作为父母来说,要做的是把尿,这样就可以彻底的解决烦恼,让宝宝睡一个安慰觉了。
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预防宝宝踢被子小妙招
1.被夹(橡皮筋)固定法
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。(或者取4根橡皮筋(松紧带),分别缝在被子的4个角上,缝制宽度与枕头相同,橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。)这样,孩子即使将被子踢开,被子也会因为弹性作用,马上又回复到原位,重新盖在孩子的身上。但是,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。
2.睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外,别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
自制睡袋:
爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适,也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种:
(1)在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50厘米的布带子,再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子,两个套子相距约25厘米。宝宝躺下盖好被子以后,将两条布带分别系在枕头下的两个套子上,把被子同枕头连在一起,起到睡袋的作用,被子就不容易被踢掉了。
(2)长方形被子对折,在被子接头处,一边封死约长24厘米,另一边缝几根带子,被子边缘装上一条拉链或缝上带子。
(3)在被子端头约12厘米处,缝上4根长约20厘米的软带,当被子卷成“被头洞”时,4根软带分布为前后各两根,两根软带间的距离是宝宝头宽加上5厘米。在宝宝睡觉前,把前后两根带子打结缚牢,宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”,所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定),以便宝宝的小手伸出。另外,在被子一端的两侧分别缝上一根软带,用来调节“被头洞”的大小。
3.开空调睡
晚上开空调睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果。
4.枕头来保卫
在宝宝的小床边塞上1-2个枕头,一来宝宝不能在床上打转翻跟斗,不容易踢掉被子,二来就算踢了被子,还有一层保护,不至于太冷。为了安全起见,宝宝的小床最好紧靠着妈妈。
5.露出小脚丫
宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,也就不会太冷了。
6.大被窝套小被窝
让宝宝睡在妈妈身边,为了避免不卫生,用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝,再盖上妈妈的大被子。
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