月经时的4个食疗法
很多女人月经来的时候都会出现这样那样的问题,比如月经量少、月经不调、痛经等等,你知道月经量少的原因是什么吗?接下来小编和你一起了解月经时4 个食疗法吧。
月经时的食疗法1:虚者之肾虚
由肾虚引起的月经量少的表现病症为:经血量少,颜色较淡,月经期间感觉腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。
对症下药:当归乌骨鸡汤
原料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。
做法:
1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。
2、把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
功效:补肾养血调经。
月经时的食疗法2:虚者之血虚
血虚引发的月经量少的症状为:月经量少(每次月经一包卫生棉都用不完,则属经量过少),颜色较淡,经期还会伴有头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠等症状。
对症下药:阿胶糯米粥
原料:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。
做法:
1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。
2、将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。
功效:养血上血,滋阴补虚。
月经时的食疗法3:虚者之血瘀
血瘀引起的月经量少的病症表现为:月经量少,经血紫色伴有小血块,月经期间小腹胀痛,血块排除后痛楚会减弱。
对症下药:山楂泥
原料:山楂1千克
做法:将带核的山楂洗净后加入适量的水,用文火熬煮至熟烂,再加入250克的红糖,熬煮10分钟,等它成为稀糊状就可。
功效:活血化瘀的作用,可治疗月经不调,血瘀引起的月经量少。
月经时的食疗法4:虚者之痰湿
痰湿引发的月经量少的病症为:月经血量少,颜色淡红,白带粘稠,患者体型肥胖,月经期间感觉胸闷呕恶,舌头白腻。
对症下药:杏仁黑豆汤
原料:杏仁(三钱),黑豆(二两),红糖(一两),水(4碗)。
做法:黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净,将黑豆杏仁放入煲内,用慢火煲35分钟,后加黄糖滚1分钟即可。
功效:豁痰去湿。
上面就是小编为大家介绍的对症治疗4 个食疗法相关内容,希望对大家有帮助。