十三月宝宝食谱做法安排

不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。下面是小编为你精心整理的十三月宝宝食谱安排，希望对你有帮助!

十三月宝宝食谱安排：肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 功效：有利于改善贫血。

做法：•将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 •然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

十三月宝宝食谱安排：猪骨胡萝卜泥

原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

做法：•猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

•待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

十三月宝宝食谱安排：鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

做法：•将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。 •土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。•取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

十三月宝宝食谱安排：鱼泥豆腐苋菜粥

原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：•豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

•将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。•再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

十三月宝宝食谱安排：菠菜蛋黄粥

原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

做法：•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

十三月宝宝食谱安排：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。•锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。