学美容的基础手法视频

2017-02-20

(一)推法

手势:用指肚、手掌或掌根贴在所选用的面部穴位上,均匀地加以适当压力,向前向外推动,象推刨子。操作:紧贴面部皮肤做直线运动;用力起缓轻终。

效能:疏通经络,调和营卫和血行气,化瘫消滞。

(二)拿法

手势:用①②③④指或①指和④指弯曲成弧形,在所选穴位或面肌丰满处,稍微用力拿起来,随之放下,反复交替进行。

操作:拿法从手形来看,呈弧形,在接触皮肤时施力面积大,要有节爽地一紧一松地移动零推。

效能:舒筋活血,调和阴阳,松弛肌肉,解除疲劳,增进肌力。

(三)拍法

手势:分为平掌和空心掌拍。用单手或双手掌着于皮肤,上下交替轻轻重重,重重轻轻,有节奏地虚打施术的穴位或某一部位。

操作:拍法与打法不同,拍法不可重拍,上下交替拍占时,要有节奏,要用腕力而不用臂力,拍法的用力程度以被按摩者感觉舒适为宜。

效能:轻力拍法,有行气止痛、疏松肌肉、抑制神经的功效。稍有力拍法有活血通络、祛风散寒、兴奋神经作用。

(四)打法

手势:用手掌平面朝部位有节奏的拍打。手劲要轻重适宜,动作要协调一致。

操作:拍打时要一起一落,轻轻重重,重重轻轻,打时应出现一种清脆的响声,施力不可过重,应对称。

效能:渭脑醒目,促进血液循环。

(五)点法

手势:用拇指或中指的指尖按摩某一部位或穴位上,做垂直向下点压俗称点穴,这是经穴按摩的主要手法。它分为捆指点法和中指点法,中指点法一般都以食指压在中指上起加力作用。

操作:点法属攻泻法,施行时要先取准穴位,点穴以“得气”为宜。点穴时由轻至重,由浅入深,得气而慢抬,不可猛点猛抬。

效能:通畅经脉,行气活血,开导闭塞,对防治雀斑、黄揭斑有一定作用。

(六)按法

手势:用①②指罗纹面(指肚)就掌根按压某一部位或穴位的方法称为按法。按法要有节爽起落,如按电铃,也可在某一部位按住不动,稍停片刻做轻微颤动,增加某种刺激,如额部下额部可用手掌或空心掌进行按压。

操作:按实,施行,要做到“按而留之”。应随呼吸起伏按压,力道不能太重,应根据按者的情况灵活运用。效能:通经活络,开导闭塞,轻按为补,重而急按为泻。

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