记忆原理之背诵是“记忆的体操”

2016-11-30

你知道吗?背诵不仅是一种有效的记忆方法,而且通过背诵还可以培养和锻炼人的记忆能力。俄国在文豪列夫•托尔斯泰之所以博闻强记,并非他有什么“特异功能”,而是他坚持每天做“记忆力体操”的结果。他曾经说过:“背诵是记忆力的体操。”对此他身体力行,每天清晨起床后都要背诵一些必须记住的知识,就像做仓库,这样才使他如此博学多闻,写出了像《战争与和平》《安娜•卡列尼娜》那样的不朽著作。由此可见,重复的刺激有助于条件反射的建立和强化。实践证明,人的记忆力也和人的肌肉一样,只有锻炼才能增强。懒于记忆,从不背诵的人,记忆力不可能优良。

善于背诵记忆惊人

背诵可以使我们精确又牢固地掌握一些重要的知识。何以见得?让我们举例来说。试想工程师在工作中遇到紧急情况时,要现去查书找基本的公式;教师在教学生背古诗时忘了原句要去翻课本,这种局面会有多么尴尬,有时甚至会误大事。这都说明对最基本、最重要的知识再多,到关键时刻提取不出也是枉然。

董必武在一封信中教导他的女儿说:“语言每课至少读十遍,有些课文要背诵。”古往今来许多伟大和知识渊博的人,大多与他们善于背诵、记忆力惊人有关。马克思、恩格斯、列宁都精通许多种外语,马克思能背诵许多歌德和海涅的诗歌,并在谈话中经常引用它们的诗句,增加了谈话内容的精僻性、哲理性和趣味性。如果他不善背诵,这是绝不可能做到的。善于、勤于背诵可以使我们的知识库存日益丰厚。我国古代早就有“熟读唐诗三百首,不会做诗也会吟诗”的说法。

下面小编再为大家介绍一些常见的快速记忆法,供大家参考和学习。

常用的快速记忆法:

1、连锁记忆法

就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎。

2、编故事记忆法

首先对需记忆内容进行提取关键词,然后通过形象,生动的故事把关键词串接起来,帮助记忆。

3、定桩法

首先用定桩,有身体桩、数字桩、罗马房间等,然后需记忆内容与桩子挂钩,达到记忆的目的

4、口诀记忆法

利用口诀,顺口溜记忆,如,1851年,秀全起义在金田,1839.6月3,林则徐硝烟虎门滩等。

5、首字母记忆法,提取首字母减少记忆负担。

6、归纳记忆法,把同类内容记忆,按照大脑存储原理。

7、图表记忆法,把所需要记忆内容用形象表现出来,利用右脑帮助记忆。

8、音乐记忆法,利用a波段音乐,调动潜意识帮助记忆。

9、复述记忆法,用尝试回忆的方法来帮助记忆。

10、联想记忆法,利用谐音等手段,辅助记忆。

下面小编再为大家介绍一下关于用记忆桩被唐诗的方法,供大家参考和学习。

很多人搞记忆,一直为找记忆桩而苦恼。实际上,唐诗就可以为我们提供无穷的记忆桩位,我简称为“唐诗桩”。

举一个例子:千山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟簑笠翁,独钓寒江雪。这一首诗就可为我们提供20个记忆桩位。这中间对于那些抽象的、没有具体形象的字怎么办?就用谐音代替法。

具体代替如下:

千山鸟飞绝,代替后为:钱山鸟匪脚。万径人踪灭,代替后为:碗径人棕咩。孤舟簑笠翁,代替后为:鼓舟梭梨翁。

独钓寒江雪。代替后为:肚雕汗江雪。

五言的唐诗,整5整10,很好取整,故能很好地回忆起某个字的序号。但是,唐诗五言的不是太多,而大多是七言诗,这时也好办。

这里说一说对于七言唐诗,长安回望绣成堆,山顶千门次第开,一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。这诗共28个字,我们在最后再加上作者名字两个字:“杜牧”,就可凑成30个字桩了。对于唐诗中各字的序号,则以7为单位进行定位,应该不是难事。

至于这样的唐诗:李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声,桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。直接从“题目”取两个字:赠汪,至于题目中的“汪”字与诗中的“汪”字重复,可用两个不同的姓汪的人替代即可,如汪精卫(男)、汪明荃(女)等。

如果背诵一本书,需要千个以上的记忆桩,怎么办?

把白居易的《长恨歌》(840字)直接拿过来就行了。再加上其他的唐诗160字,应该不是很大的难度。这中间有一个问题,如果《长恨歌》你不会背或者是懒得背怎么办,我想说的是,背诵“唐诗桩”这种古人赐予你的、现成的、押韵的、易记的记忆桩,总比寻找且背诵1000多个有编号的地点桩要容易吧,再说“地点桩”也不能总反复利用,只能用来背一两本书,就失去记忆桩的意义了。而唐诗桩基本上是无穷的,不雷同的,背诵不同的书时能绝对不重复地使用。并且,背诵唐诗桩,也可增加文学修养与唐诗积淀,何乐而不为?

这是问题的一个方面,事实上,对于唐诗桩还可有进一步的利用空间.

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