记忆原理之背诵是“记忆的体操”
你知道吗?背诵不仅是一种有效的记忆方法，而且通过背诵还可以培养和锻炼人的记忆能力。俄国在文豪列夫•托尔斯泰之所以博闻强记，并非他有什么“特异功能”，而是他坚持每天做“记忆力体操”的结果。他曾经说过：“背诵是记忆力的体操。”对此他身体力行，每天清晨起床后都要背诵一些必须记住的知识，就像做仓库，这样才使他如此博学多闻，写出了像《战争与和平》《安娜•卡列尼娜》那样的不朽著作。由此可见，重复的刺激有助于条件反射的建立和强化。实践证明，人的记忆力也和人的肌肉一样，只有锻炼才能增强。懒于记忆，从不背诵的人，记忆力不可能优良。
善于背诵记忆惊人
背诵可以使我们精确又牢固地掌握一些重要的知识。何以见得?让我们举例来说。试想工程师在工作中遇到紧急情况时，要现去查书找基本的公式;教师在教学生背古诗时忘了原句要去翻课本，这种局面会有多么尴尬，有时甚至会误大事。这都说明对最基本、最重要的知识再多，到关键时刻提取不出也是枉然。
董必武在一封信中教导他的女儿说：“语言每课至少读十遍，有些课文要背诵。”古往今来许多伟大和知识渊博的人，大多与他们善于背诵、记忆力惊人有关。马克思、恩格斯、列宁都精通许多种外语，马克思能背诵许多歌德和海涅的诗歌，并在谈话中经常引用它们的诗句，增加了谈话内容的精僻性、哲理性和趣味性。如果他不善背诵，这是绝不可能做到的。善于、勤于背诵可以使我们的知识库存日益丰厚。我国古代早就有“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟诗”的说法。
下面小编再为大家介绍一些常见的快速记忆法，供大家参考和学习。
常用的快速记忆法：
1、连锁记忆法
就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。
2、编故事记忆法
首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。
3、定桩法
首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的
4、口诀记忆法
利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月3，林则徐硝烟虎门滩等。
5、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担。
6、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。
7、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆。
8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。
9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。
10、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆。
下面小编再为大家介绍一下关于用记忆桩被唐诗的方法，供大家参考和学习。
很多人搞记忆，一直为找记忆桩而苦恼。实际上，唐诗就可以为我们提供无穷的记忆桩位，我简称为“唐诗桩”。
举一个例子：千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟簑笠翁，独钓寒江雪。这一首诗就可为我们提供20个记忆桩位。这中间对于那些抽象的、没有具体形象的字怎么办?就用谐音代替法。
具体代替如下：
千山鸟飞绝，代替后为：钱山鸟匪脚。万径人踪灭，代替后为：碗径人棕咩。孤舟簑笠翁，代替后为：鼓舟梭梨翁。
独钓寒江雪。代替后为：肚雕汗江雪。
五言的唐诗，整5整10，很好取整，故能很好地回忆起某个字的序号。但是，唐诗五言的不是太多，而大多是七言诗，这时也好办。
这里说一说对于七言唐诗，长安回望绣成堆，山顶千门次第开，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。这诗共28个字，我们在最后再加上作者名字两个字：“杜牧”，就可凑成30个字桩了。对于唐诗中各字的序号，则以7为单位进行定位，应该不是难事。
至于这样的唐诗：李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声，桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。直接从“题目”取两个字：赠汪，至于题目中的“汪”字与诗中的“汪”字重复，可用两个不同的姓汪的人替代即可，如汪精卫(男)、汪明荃(女)等。
如果背诵一本书，需要千个以上的记忆桩，怎么办?
把白居易的《长恨歌》(840字)直接拿过来就行了。再加上其他的唐诗160字，应该不是很大的难度。这中间有一个问题，如果《长恨歌》你不会背或者是懒得背怎么办，我想说的是，背诵“唐诗桩”这种古人赐予你的、现成的、押韵的、易记的记忆桩，总比寻找且背诵1000多个有编号的地点桩要容易吧，再说“地点桩”也不能总反复利用，只能用来背一两本书，就失去记忆桩的意义了。而唐诗桩基本上是无穷的，不雷同的，背诵不同的书时能绝对不重复地使用。并且，背诵唐诗桩，也可增加文学修养与唐诗积淀，何乐而不为?
这是问题的一个方面，事实上，对于唐诗桩还可有进一步的利用空间.