如何练习科学说话发声

2017-06-05

说话也是一种学问,那么我们应该怎样的练习科学发声的一些具体方法你知道了?面是小编为大家整理一些相关的资料吧!希望能帮助到你们!

科学说话发声的重要性

对于正常人而言,说话是进行人际交往的重要一环,因为我们很难想象一个说话沙哑或者公鸭嗓的人会给人良好的印象。罗荣钜先生遗著中曾经说过一个事例是,曾担任过汕头市委书记的林兴胜,由于嗓音疾病问题一度无法正常工作。无奈之下抱着试试看的态度辗转找到罗先生,通过咽音的矫治,嗓音恢复正常重新回到工作岗位。我在昨晚朋友圈转发的关于著名朗诵艺术家方明的视频,70岁的高龄,声音依旧年轻脆亮。其实早年他嗓子也坏了,通过咽音的学习重新焕发的艺术的青春。当然,只论说话这一点,以用声为重要工作内容的教师、导游、解说员、播音员等,掌握科学的说话方法,可以避免患上职业病,如咽炎、声带息肉、声带麻痹、声带小结等。

再说说我曾经遇到的一个学生,她是否还健在真的不得而知,因为她没有学下去。从外观上看,她个子有167以上,体态中等起码不瘦弱,面容美丽。但是她一开始跟我交流,问题就很大了。首先是说话糜弱、有气无力,且说不几句话就要休息。据了解得知她是油田机关六小的老师,由于说话问题导致工作无法胜任、身体每况愈下。原因何在?缺乏中气的人,身体缺氧程度会与日俱增,最后就会“憋”死的。

普通人天生需要学习的人,我们归纳为天然说话习惯不好患上嗓音疾病的人群,这个人群是极为庞大的,从而成为我声音研究的一块重要领域。除了极少数的人(以男性居多,这是由男性先天的气息优势和真声居多的说话模式决定的)不需要去专门训练以外,很多朋友是有必要了解这一块的,当然目前的情况看大家不是很重视它甚至很漠视。

科学说话发声的几个要求

1、相对打开的喉内肌:

喉内肌做打呵欠一样的舒张状态,此时声带处于良好的发声预备状态。之所以说是相对打开,是因为说话不需要象歌唱所要求的宽广音域和夸张度。喉内肌的打开扩张,是做到喉前肌放松的关键。

2、完全放松的喉前肌:

嗓音疾病患者的通病就是喉前肌紧张,喉头紧提,所以说放松这一部分肌肉是十分重要的。由于高音君是从事发声研究的,平时非常注意对说话悦耳、有磁性、自然放松的人进行观察。比如在北京期间,我为了观察分析一名女售票员的声音,曾经坐公交坐到末站。通过发现我得知,但凡说话天然科学的人,他们的前喉都是放松不紧的,而都是有气息支持的。

3、完全松掉的下巴:

下巴是发声最大的敌人,搞定它可是需要时间的。当然也不是十分难,就是发声的时候时时体验它的放松就可以了。通过观察得知,凡是发声下巴鞋托子一样紧张前伸的,此人的喉前肌势必是紧张的,说话就是苍白费力的。

4、脆亮的音质:

咽音练出来的声音有坚实明亮的核心,听起来有光彩有磁性,非常的年轻。咽音用于说话的高境界是基音管外面还要套一个泛音管,这样的声音脆亮而不坚硬,圆润而有集中尖锐的音质。但这是长久培养之后功力的显现,因为咽音的训练是要遵循通——透——亮——圆四个阶段的。

5、长时间说话不疲劳:

我们日常生活中,即便不是从事嗓音为主的事业,也要难免的与人交流,这个就要求说话发声的持久力,也就是长时间说话嗓子不会沙哑,喉咙不会累。我们必须要通过正确有序的练习坚持不懈,这样会使声音的机能逐步提高,从而达到目的。

科学说话发声的训练步骤

1、三个无声练习:

练习方法见旧文,大家翻看一下就明白了,不再赘述。

2、三个基础发声练习:

1)嗬气:深吸气喉咙充分打开,随即保持状态发“嗬”,练习时注意喉部的舒适畅通和声音的颗粒性;2)提高声带闭合能力:状态同上一条,发“嘎”,体验舌背和软腭碰撞的爆发力,此条练习体验腹部的发力十分便利;3)挡气练习:状态同上,闭口发eng,此条练习也可以作为训练横膈膜的弹性运用来使用。

3、伸舌不伸舌转闭口发低咽音:

伸舌发断的类似于大笑的低咽音,类似于“hen-hen-hen”,然后不伸舌发声,最后闭口哼低咽音,三者音质完全不变。这种声音的音质是脆亮而略带刺耳的,就需要练习者有较强的克制力。因为刚开始发出这样的声音,你的内听觉是不接受的、不习惯的。因为它业已适应旧的不科学声音,对于新的声音形象,它是不接受的,这需要一个适应过程。

4、数数练习:

这个是由发声转换至正确说话的过渡练习,即在保持打开状态的前提下用气息去念1、2、3、4、5、6、7、8,注意母音起音的位置在喉咽部,声音的支持全在横膈膜。

5、读文字的练习:

随意摘取一段文章进行读字练习,首先是把字头去掉,用贝诺利氏作用哼发母音。比如“五星红旗迎风飘扬”,要发成“u-ing-ong-i-ing-eng-iao-iang”。练习若干遍,感到喉咙很舒服,声音很脆亮,就可以加上字头读字,保持母音的良好闭合即可。

6、恢复性练习:

人的声带都是肉长的,功力再深厚的人也有个承受极限,经常超越极限的去练声是会疲劳的。尤其是初学者,还没有形成良好的发声习惯之时,嗓音的承受能力是很差的。那么,假如我们一天当中由于工作原因不得不超负荷运转的话,那就会难免的疲劳,怎么办?那就要在睡觉前有个恢复性的练习,否则次日你的嗓子就会嘶哑或者干涩难受。那么我们采取什么方法呢?卡鲁索说,闭口的哼是恢复练习中效果最好的,但是初学者基本上难以发对,程度不够使然。我在教学中用咀嚼哼鸣来做恢复练习,效果非常好。具体练法很简单,就是口腔在象嚼口香糖一样咀嚼的情况下去做哼鸣练习,不用去考虑声音形象,哼就是了。

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