怎么治口臭最好
治疗口臭有什么方法,有哪些方法可以治疗口臭?今天小编为大家推荐治疗口臭的方法。
治疗口臭的方法
1、吃大枣去口臭法
嚼几个大红枣也能快速去口臭,可以选用干枣。
2、茶叶去除口臭法
吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
3、盐水漱口法
用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。
4、牛奶去除口臭法
吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。喝酸奶还可预防口臭。
5、含姜片去口臭法
对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝点生姜水还能预防空调病。
6、嚼口香糖法
经常抽烟引起的烟臭味、腐臭味,可以在吸完烟后嚼个口香糖。
7、藿香叶9克,石菖蒲3克。煎汤分2次分服,每日1剂。
8、取莴苣茎或叶,不拘多少,生拌或炒熟佐膳。此方为治胃热、疗口臭妙方。
9、马鞭草30克,水煎分2次服,对牙周炎引起的口臭效果较好。
除口臭秘方
其一是,喝菊花茶。
其二是,淘米水烧开后用来漱口。
其三是,丁香两克,分数次含于口中,也可缓解口臭。
如何预防口臭
1.早晚刷牙:早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙,每次刷牙至少三分钟,这是预防口气重的最主要方法。
2.餐后漱口:餐后牙缝隙会有食物残渣滞留,餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除,可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口,亦可闭唇吸吮,用自已的唾液漱口。
3.及时剔牙:餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出。
4.咀嚼各种口香糖和含化口含片,去除异味外可增加唾液的分泌,达到清洁口腔作用。亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔。
5.注意饮水:老年人唾液腺退化、夏季或劳力出汗多时更要多饮水,可使唾液量增多,也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等达到补水又清新口腔。
6.少吸烟,烟本身气味重,烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气。少饮酒、咖啡、浓茶,酒精等,咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气。
7.长期饥饿、不吃早餐,唾液分泌少而稠,冲洗杀菌作用减弱,易发生口气重,一日三餐最好。
8.睡眠时间过长时唾液分泌少,加之有张口呼吸习惯唾液蒸发过多,是起床后口气(morning breath)的原因,过疲、高血压、鼾症等的人更易晨间口臭。
9.少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等,异味直接从口腔呼出;少吃鱼、鱼油、奶酪和咖哩等,消化后产生的异味气体经小肠吸收入血从肺呼出;多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果、海带等。
10.保持良好大便习惯,每日1-2次,以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出,从而减少气体从肠道吸收入血经呼吸道排出引起口气重。
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