青少年足球训练视频

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青少年足球训练视频

青少年足球训练方法

训练方法：四名运动员在一个边长8-----12米的正方形场地上站成“十”字形。两名相邻运动员将球直接传给对面的同伴，而其同伴在控好球后再迅速将球传回来。运动员一定要控制好传球的时间，以免传出的球碰在一起。

训练方法：四名运动分别站在6-----12米的正方形场地的边线上。相对的两名运动员同时沿逆时针方向给下一名运动员传球，使球按顺序传起来。在刚开始练习 时候，运动员可以传球之前选控一下球，而后，应尽量直接在第一时间内传球，以保证球一直处于运动状态中。