美容果汁食谱_美容养颜的果汁做法
新鲜的果汁含有很多的维生素和矿物质,能帮助女人美容养颜。下面是小编为大家收集整理的美容果汁食谱,欢迎大家阅读。
美容果汁食谱:胡萝卜美颜汁
这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
美容果汁食谱:柳橙凤梨汁
主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
美容果汁食谱:番茄橙汁
材料:柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜1大匙。
做法:1.先将番茄削去外皮,待用。2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁,待用。3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。
小贴士:
番茄中的钾可净化血液、强化血管,生食番茄可以预防肝与胃的疾病,其中果肉内所含的VC十分丰富,对美白肌肤的效果非常显著。
美容果汁食谱:草莓橙汁
材料:柳橙1个,柠檬1/2个,草莓6颗,蜂蜜1大匙,冰块适量。
做法:1.先将柳橙、柠檬洗净,榨出新鲜果汁待用。2.草莓洗净、去蒂、留果肉。3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌,并加入蜂蜜和冰块调和打匀,即可倒入杯中饮用。
小贴士:
柠檬中的VC是水果中的佼佼者,单饮太酸,所以加入同样富含VC的柳橙,就是一杯含高VC又美味的美白果汁。
美容果汁食谱:活力抹茶燃脂
材料:抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。
做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。
2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁,一起搅拌均匀。
3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即饮用。
作用:抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C,能活化细胞。
美容果汁食谱:轻盈瘦身
材料:红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。
做法:1、苹果削皮、去核、菠萝切片,分别打成纯汁。
2、甜椒纵切,加200c.c.水打成汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用。
作用:甜椒是高铬、低糖的蔬果,可帮助身体维持好身材,而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。
美容果汁食谱:西瓜果漾减重
材料:西瓜2片、菠萝1/8颗。
做法:1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮,纵切成长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用或冷藏。
作用:西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素,能分解蛋白质,帮助消化。
美容果汁食谱:奇异精灵美体
材料:奇异果2颗、苹果1/2颗、菠萝2小片、嫩姜2片、蜂蜜适量。
做法:1、苹果、菠萝均去皮,切块榨纯汁,嫩姜榨姜汁。
2、奇异果去皮、切成块状,加200c.c.水榨成糊汁。
3、所有果汁一起搅拌,依喜好加入蜂蜜。
作用:奇异果具有利尿作用,可排出体内过多的水分及钠离子。
美容果汁食谱:青春洋溢果汁除皱
材料:奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200c.c.
做法:1、柳橙榨汁,奇异果削皮、切片打成汁。
2、纯果汁混合搅拌均匀,倒入杯中。
3、加入一些冰块,注满汽水即完成。
作用:柳橙含有丰富维他命C,有淡斑、除皱等抗老作用。
美容果汁食谱:酸甜葡萄汁抗老
材料:葡萄10~15颗柠檬1/4棵老姜1小块。
做法:1、洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁。
2、葡萄连皮带梗纯汁,或加入200c.c.水打成果汁。
3、所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏。
作用:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群。
美容果汁食谱:番茄柠檬汁
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
美容果汁食谱:猕猴桃薄荷汁
材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法:
1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。
2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。
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