高血压头晕怎么回事

2017-03-09

患有高血压的患者会经常感到头晕,但是头晕的时间没有固定的标准,有时候短暂,有时候又持续,头晕症状经常出现在早晨睡醒时,或者突然下蹲和起立的时候就会感到头晕,高血压头晕是怎么回事?

高血压头晕的起因:

高血压病头晕是因前庭神经供血不足,高血压动脉痉挛,脑缺血,因而前庭神经亦同时缺血,位置觉的异常而出现头晕,同时高血压病头晕通常意味着大脑缺血。但在高血压病的治疗实践中,有时降血压并不能完全消除头晕症状,因高血压同时导致动脉内膜损伤,血管壁重构,动脉壁硬化,动脉管腔狭窄,血压降低后供血减少,故有时降血压、而头晕反而加重,这也是长期高血压病患者降血压不能过快过猛的原因。

高血压头晕的治疗:

1、要注意饮食应清淡—低盐低脂。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

2、适当的运动,洗澡水不要太冷或太热。保持大便畅通,预防便秘。勿抽烟喝酒。保持理想体重,勿太胖。

3、保持心情愉快,充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食,因热量太高易发胖,导致心脏血管的负担增加,容易促使血压升高。

4、平时多吃一些降压的食物.那时吃的最多的就是芹菜.清炒,煮汤煮粥,泡水喝都可以,糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。

5、注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

6、常喝降压粥,芹菜,胡萝卜这两样都有很好的降压作用,可以和粳米一起煮粥,能起到很好的降压作用。饮食清淡,不要吃油腻高脂肪类食物.控制好体重,保持身心愉快。

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