羽毛球杀球技术有哪些(视频)

2017-06-22

羽毛球项目中球速快、且具杀伤力的进攻性技术之一就是杀球了,通常是比赛中直接得分的最有效的手段。但如果你没有掌握杀球的技术,你的进攻手段就会变得单一。那么羽毛球的杀球技术有哪些呢?下面小编就羽毛球的杀球技巧为大家做了整理,供大家参考!

羽毛球比赛中精彩杀球视频

一、反手杀球

杀球前准备:

①判断羽毛球落点,移动到位。

②以右手持拍为例,最佳的击球点是身体左前侧一米左右,手腕自然往前伸出在身体的中心位置,肘关节微曲,使拍子与身体平行。

杀球时:

看到来球时,手腕在前,拍面后摆,当拍面与手腕呈前后位置时(此时,手心向下,拍面也向下),小臂带动手腕使拍头从后往前击出。依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作,使拍面翻转90度而正面触球。

杀球后:

拍子继续向前抽出一段距离,然后放松收拍。

跳杀

杀球前准备:

①移动到场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。

②站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。

杀球时:

①起跳时降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上扬起,把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

②在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。

杀球后:

迅速回位,并观察对手回球,准备好下一拍击球。

二、正手杀球

杀球前准备:

①站位一般要靠后,但不要超过后边线。

②侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。

③准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部。

杀球时:

①首先收缩腹部,向前拉动身体。

②伸展手肘,外旋小臂,闪动手腕发力击球。

杀球后:

击球后,身体很容易失去平衡,应该调节身体平衡,同时迅速回位。

易犯错误

1、握拍太紧

很多球友扣球时手腕绷得太紧,动作过于僵硬,球拍与手不成一条直线,击球时手腕没有甩腕(鞭打)的动作,击打时仅靠手臂的挥动发力,这样杀球导致球的加速度慢。

解决办法:

除了需要放松握拍外还应该提高杀球动作熟练度和连贯性。球友们可以通过原地手掷羽毛球,体会正确的发力次序并保持动作的连贯性,通过反复的掷球练习能让你更好的控制手腕力量。

2、击球点不正确

正手杀球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前杀球容易下网、击球点靠后则不便于发力或将杀球机会变成了击高远球、击球点靠左右侧不便于发力也难以控制拍形角度。

解决办法:

对着镜子加强挥拍,注意击球点在右肩上前方(以右手握拍为例),发力点要集中不要拖长。

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