经常吸二手烟的危害性

2017-06-05

经常吸二手烟的危害性

吸二手烟也成为被动吸烟，也就是在别人吸烟的时候没有躲避，通过口鼻吸进吸烟者吐出的烟雾，这种烟雾会直接吸入肺。吸二手烟的人往往因为是不好意思拒绝或者碍于面子，比如一个公共的场合，几位女士面对几位男士，男士们吸烟，女士们不好意思说不，结果就造成这些女士吸入二手烟。还有一些麻将桌上，更是烟雾缭绕，即使不吸烟在这样的环境中也在不断的吸二手烟。

烟草中含有对身体最有害的三种物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合而成的，一旦进入肺中，便在肺中浓缩成一种粘性物质。而尼古丁是一种会使人成瘾的药物，因此，我们把喜爱吸烟的人称为“瘾君子”，一旦上瘾，是欲罢不能，想戒烟也是需要一个很痛苦的过程。这种尼古丁由肺部吸入，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳对身体来讲是不好的物质，我们经常听说一氧化碳中毒导致死亡，那是因为一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。吸烟吸入的一氧化碳是一个慢性的过程，因此，我们又把吸烟称为慢性自杀。正是因为烟草里的焦油、尼古丁和一氧化碳，才导致很多吸烟者的寿命相对短一些。

有研究表明吸二手烟比一手烟更可怕，因为吸烟者会把烟雾吐出来，可能进入肺部的有毒物质会少一些，而被动吸烟者会将吸烟者吐出的烟雾全部吸入到肺里，所以，有毒物质在肺内的容量更大，对肺的伤害也就更大，所以，吸烟是害人害己的，是有百害而无一利的行为，还是奉劝那些瘾君子们尽快戒烟。

我们都知道吸烟者患肺癌的几率很高，而肺癌是死亡率很高的癌症。其实，最近研究发现，吸二手烟同样导致肺部疾患甚至死亡，最近有关研究人员公布了一组数据，真是令人怵目惊心，中国每年约有10万人因吸二手烟死亡，目前中国50岁以上的人口中，将有190多万从不吸烟者因接触二手烟而患慢性阻塞性肺部疾病死亡。

肺癌患者的饮食需要注意两大原则

原则1、营养军很有助于疾病的治疗

一般而言，人体营养主要有一下三个来源：肠内营养、膳食营养、肠外营养。对于肺癌患者而言最好以膳食营养为主，膳食营养不足时，用肠内、肠外营养辅助。

肺癌患者在疾病早期，消化系统是比较正常的。应该借此机会及时补充营养，从而提高患者的身体素质，增强抵抗力。肉鱼蛋奶豆、米面粗杂粮、新鲜的蔬菜水果均应选用，以提供丰富的蛋白质、充足的热量、足够的维生素。膳食多样化，少吃多餐对于增加患者食欲和食量有很好的作用。

原则2、营养充足有效抵抗癌症

在肺癌的综合治疗期，营养有很重要的作用，因为良好的营养支持对于疾病的治疗和康复有很重要的最用。若在疾病治疗之前或之后，营养补充充足，对化疗、放疗、手术治疗的耐受性较强，治疗效果也比较好，患者恢复的也比较快。

肺癌的饮食之道要了解

1、患者在饮食时若出现吞咽困难，应该让患者自己选择食物，在不影响病情的前提下，多吃一些高蛋白和碳水化合物的食物，提高膳食质量，为手术创造良好的条件。如果营养状况较差，很难耐受手术的创伤，伤口愈合速递比较慢，很容易手感染，对患者的康复产生不利影响。

2、术后饮食调配：患者在手术治疗之后，要根据具体情况采取饮食调配。由于手术对于患者的消化系统会造成一定的影响，因此在食物选择与进补时，不要急于求成。都要多吃新鲜蔬菜和水果，果蔬中含有丰富的维生素C，是抑癌物质，能够阻断癌细胞的生成，另外大蒜也含有抗癌物质。日常生活中保持一个健康的生活习惯，定期体检，以便与及时发现，及时治疗。

3、以素食为主，同时补足人体所需的各类营养。在给患者补充足够热量的同时，很有必要进行蛋白质的摄取，促进肌肉蛋白的合成，在热量供应不足时，支链氨基酸也能提供更多的热能。要素膳的种类很多，应用时，浓度要从低到高逐渐进行，切忌急于求成。

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