杨氏传统太极拳手法

传统杨氏太极拳的手法除了在掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠的运用，还在“抓、拿、打、摔” 中频繁变化。下面是小编为大家整理的关于：杨氏传统太极拳手法。欢迎阅读!

杨氏传统太极拳手法

首先我们要明确手型和手法是不同的两个概念。手型，顾名思义，手的形状。手法，是手使用的方法。手法只是技法的一种称呼，在动作的演练和实际运用当中，不仅仅局限在手，而肘，肩，胸，胯，背，膝等都可以为发力点, 所谓周身处处可沾，处处可打。太极拳手法和劲法的运用，主要通过掤，捋，挤，按，採，挒，肘，靠以及抓，拿，踢，打，摔等技法。多数技法是通过手法直接或间接地运用和体现。

抓，多以掌形出现，套路中翻掌旋转多表示抓的意思。如：“高探马” 的左手反掌抓腕。

拿， 拿即控制。拿的一种表现是控制对方的关节， 另一种拿，是对劲法的控制，通过劲法来控制对方的虚实转化。拿以掌，拳，勾表现。

摔，通过劲法或手法或腿法的并用，使对手失去平衡，手法多以掌体现，某些採和挒也是摔的一种。

打，很容易理解，即击打之意，以掌，拳，勾体现。 在掌形中劲点表现在掌根，掌背，掌沿;在拳形中劲点表现在拳面，拳背，拳峰;勾手表现在掌背。

掌的运用主要为抓，拿，打，摔等。抓, 如：“左掤”到“右掤”的左手，就是随着重心左移，反掌抓腕;拿，如“肘底锤”左手的用法;打，如“搂膝拗步” ;摔，如“退步跨虎”。

拳的运用主要为打，拿等。打，如“双峰贯耳”; 拿，如“上步七星”.

勾手的运用主要是打，拿。打，如“单鞭”勾手手背，击打对方咽喉;拿，如“单鞭”勾拿对方来势.