芭蕾舞 卡门组曲 玛雅•普丽谢斯卡表演视频

2017-02-20

终于发现,泥泞的黑夜里没有舞蹈。下面是小编为大家整理芭蕾舞 卡门组曲 玛雅•普丽谢斯卡表演视频,供大家欣赏!

芭蕾舞旋转时的身体重心的知识

旋转时的身体重心点一定是在主力腿的脚掌上。这需要把身体的头、肩、大腿、膝、踝几个部位,以纵向贯穿,就好像串糖葫芦,无一部位偏离了这条纵线。

在这条纵线里,人的气息起着一种贯穿作用,它就像穿在中间的那根棒。我们应该让气息从头顶到脚掌延贯穿纵线向上、向下流通,中间不能被堵塞。这种气息感应该有从头顶上冒出来、从脚掌下流出的想像力。做这样一个比喻:把贯穿线比作一根水管子,气息比作水,水在水管里流动,从上边、下边都可以冒出水来。

只有气息通畅,动作才能舒展,身体的重心才稳定。

芭蕾舞控制舞姿的方法

在旋转过程中,控制住舞姿非常重要。我们常常看到一些不良现象。比如:不能规范的控制住舞姿的高度;手臂胡乱地使劲挥动;主力腿立半脚尖的时间不超过半秒钟等等。这样的旋转就失去了舞姿转的实际意义。

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