运动的黑板报设计方案

2017-02-08

生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。那么关于运动的黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些运动的黑板报的文字资料和图片,希望对你有用,欢迎阅读!

运动的黑板报图片:

运动的黑板报图片1

运动的黑板报图片2

运动的黑板报图片3

运动的黑板报内容1:

运动时心跳加快的原因

人体的运动是一个消耗能量的过程,参与运动的器官能量消耗增多,人体要对贮存于体内的能源物质进行重新分配,同时需要更多的氧气来氧化能源物质。这就需要血液的快速运输,而血液的快速运输依赖于心脏快速有力的收缩来实现。因此运动时心跳会加快,加快的程度取决于运动需要能量的多少,运动强度越大,心跳增加越明显。

运动中憋气的利与弊

运动中,许多动作完成时需要憋气,因为憋气时人体的胸廓和骨盆得到了固定,便于上下肢肌肉运动时获得稳固的支撑,能使肌肉力量增大。但是憋气时,胸腔和腹腔的压强骤然增加,会造成血液回流心脏的困难,从造成心脏和大脑供血不足,时间延长的话可产生头晕眼花、甚至眩晕(休克)。因此,对于有心血管疾病或运动基础较差的人来说,运动中不能长时间憋气。

运动中可以适当饮水

有“在运动中饮水不好”的说法,但想喝水的时候也可以喝,在汗蒸发较多的时候,应该适当饮水。如果体内水分不足,汙液不能充分地蒸发,人体的体温调节功能就不充分或出现故障,这样在夏季高温天气中,才发生中暑的危险性就很高。一次的饮水量应在100毫升左右,喝水率随着发汗量而调节,饮用水中添加盐、糖和矿物质更好,但日常运场合瓶装饮用水就足够了。

运动的黑板报内容2:

1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——(歌德)

2、健康来自运动,生命来自己运动,一切想要的东西都要运动。

3、流水不腐,户枢不蠹,动也。——(吕不韦)

4、热爱运动,热爱比赛,热爱运动员,就是热爱人生。

5、每一个获金牌的体育运动员的历史,就是成功的历程的发展纪录。

6、乔丹:我可以接受失败,但我决不放弃。

7、如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧!

8、他们对待困难和人生的态度,就是一部成功学全书。

9、李宁:一切皆有可能!

10、发展体育运动,增强人民体质。——(毛泽东)

11、生命就是运动,人的生命就是运动。——(列夫·托尔斯泰)

12、以自然之道,养自然之身。——(欧阳修)

13、生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)

14、更高、更快、更强!

15、刘翔:中国有我,亚洲有我!

16、一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)

17、努力发展体育事业,把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——(朱德)

18、科学的基础是健康的身体。——(波兰科学家——居里夫人)

19、在我们劳动人民的国家内,需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)

20、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)

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