什么水果美容养颜祛斑

2017-01-13

美容要从内在开始,那么美容祛斑水果有哪些?下面小编给大家介绍美容养颜祛斑水果,希望对你有用!

美容养颜祛斑水果

猕猴桃:

猕猴桃营养价值丰富,含有多种维生素,膳食纤维丰富,多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效,有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。猕猴桃是低脂肪食品,对减肥、美容有很好的功效,更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。

橘子:

橘子含果酸、维生素A、B、C可使皮肤抵抗力增强,这些营养物质能有效地为皮肤保湿,从而减少干燥,达到健肤美容的功效,主要表现在增强肌肤的弹性,抗面部细小皱纹,一天一到两个即可,要吃得太多易上火。

苹果:

大家都知道苹果含丰富的果胶、维生素,果胶能调节肠的蠕动,果胶内所含的纤维质有清除体内垃圾,排毒养颜的功效。不仅如此, 常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑和黑斑,保持皮肤细嫩红润,淡化黄褐斑的功效。

樱桃:

樱桃的营养很丰富,含有铁、胡萝卜素、维生素较多,能起到补血补肾的作用,适合气血较虚的人吃,不仅如此,消化功能差的人在饭前吃樱桃还可以调理肠胃功能。维生素C能滋润营养肌肤,抵抗黑色素形成,使肌肤嫩白光滑。

桃子:

桃子中含有丰富的维生素,能增加肌肤的弹性,具有防止皱纹产生,修复假性细纹和细小皱纹的作用,不仅如此维生素C还具有抗击黑斑,抵制黑斑形成,防止色素沉着的作用哦

菠萝:

菠萝中含有丰富的维生素 B ,它能有效地滋养肌肤,为肌肤保湿,防止皮肤干裂,淡化色斑的功效。不仅如此,菠萝还可以增强肌体的免疫力哦,所以多吃点吧。

美白肌肤的水果

1、 樱桃:

新鲜樱桃含β胡萝卜素、维生素C、铁等丰富营养,铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C则能美白肌肤。

2、 荔枝:

荔枝含有果胶、维生素C、铁等,维生素C及铁能让人拥有白里透红的气色,果胶会让皮肤有弹性。

3、 番石榴:

番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,其中维生素C含量是其他水果的多倍。

4、 番茄:

番茄含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等,对皮肤起到很好的美白和滋润作用。

5、 夏季水果:

如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,都含有丰富的维生素C。

美白祛斑面膜

蛋清面膜

将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6—8滴,搅匀直接涂抹在脸上,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15—20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别是用于干性皮肤的面部美容,效果良好;

茶糖面膜

红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37-40度。加入面粉调匀,涂于脸上,15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

蜂蜜面膜

将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上,保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

柠檬面膜

将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面,15—20分钟后取下,或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15—20分钟左右取下,洗净面部。每天一次,七天为一个疗程,此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩、美白,长期坚持能延缓皮肤衰老。

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