生活中开发右脑的方法

右脑支配左半身，控制左手运动，反过来，左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。

摆脱左脑控制

在大脑的运用上，为了更好活化右脑，要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维，进入右脑形象的、直观的感觉，提高右脑非语言思维能力的培养。活化右脑，偏用左脑的人才能逐渐变为富有直观能力、综合判断能力，有良好创业感和人际关系的左右脑均衡型人才。

锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有语言的无意识状态。据说测定坐禅高僧的脑电波图后发现，脑波速度有所降低，处于一种接近睡眠的状态。但坐禅与睡觉有本质的差异，是一种清醒的无意识状态。

科学测定发现，当人在日常生活清醒时，处于通常的意识状态，以左脑为主进行思维，此时大脑发出β波（14-30赫兹）。

而进入“入定”状态、半睡半醒、处于非常松弛又宁谧状态，脑部发出α波（8-13赫兹），称这种状态为“变异意识状态”。整个人的生理状态改变，心跳脉膊减速，呼、吸轻柔。此时右脑摆脱左脑的长期控制，充分自由运作，个人潜能得以发挥。

传说中有道高僧可面壁数十年，连身影都印入石壁中，终得以“大彻大悟”，直接源于用右脑修炼。棋坛巨星作奕时，音乐大师演奏时，往往都处于这种“变异意识状态”。此时布棋如行云流水，天马行空。近代一些企业家、政治家也尝试在繁忙的公务中坐禅，排除干扰，求得创意与心态平衡。

曾任日本巨人队教练的川上哲先生的坐禅颇为有名，令队员们折服的、能在任何情况下都沉着对应的教练术，也得益于坐禅而使右脑得到的锻炼。

常人不必也不可能去禅寺坐禅，完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。选一个舒适的位置，可以坐在椅子上，最好是盘腿坐。调整呼吸，排除干扰，使大脑处于空白状态。这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况，可以在不受左脑功利主义思考的影响下，拥有单独使用右脑的时间。

其实，在上班的班车上也可以试着打坐，闭上眼睛，专心去听窗外的车声鸟声，让头脑停止胡思乱想，创造一种没有语言的无意识状态。也许，当你走进办公室，有些灵感已经冒出来了。

多关注几何，音乐，图象（形象思维或审美），空间（比如跑车游戏），等

打字也可以（锻炼左手灵活性）

右脑有时能把左脑的逻辑思维形象化，就好比把代数问题变成几何表示一样，使有些问题变得简明直观，豁然开朗

徐波睡眠也是右脑活动的征兆。有些问题我们百思不解，却可能在梦中忽然浮现出答案。苯环的发现，也是化学家梦见蛇咬着尾巴跳舞，恍然大悟，构想出苯的环状结构，这是有机化学史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的发明壮举，记住梦中一闪的念头，可能正是你解决问题的关键。

记得一位禅师对作者说过：“你们搞自然科学的人认识世界，就像竹筒里的老鼠，一节一节的啃，总在无尽的黑暗中摸索。我们却像老鼠从竹筒侧壁打一个洞，一下子就见到光明世界。”

至今回想高师的话，仍不得不钦佩他右脑顿悟的伟大。东方神秘主义和近代自然科学在有些方面竟然殊途同归，也许正是左右脑在认识顶点的汇合吧