美容养颜瘦身汤

2016-12-02

瘦身不只是一种对外形美的追求,也是对身体健康的追求,它代表了一种生活态度。下面小编给大家介绍美容养颜瘦身汤,希望对你有用!

美容养颜瘦身汤

黑木耳红枣瘦肉汤

原料:黑木耳 大红枣 瘦猪肉做法:将原料洗净,用文火炖开后,放入瘦肉直到肉熟,即可食用。功效:黑木耳健脾润肺,解毒;红枣健脾,滋润肌肤;瘦肉益气,三者合用,有去斑,美容养颜之功。

人参鸡汤

原料:鸡、葱、人参、姜。做法:将鸡在滚水中煮开,捞起用冰水凉透,此法可以去腥味,把所以原料放入电饭煲中,半个小时后美味的汤就出来了。功效:此汤是食补中的最佳品,有补气生血之功能,能让你面色红润气色十足。

番茄排骨汤

原料:番茄 排骨 番茄酱做法:将洗净的排骨用水烫1-2分钟左右捞起用凉开水冲洗好,再放入锅中,适当的加入一些调料如姜片、料酒把排骨炖熟。这个过程需要一个小时左右。待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以食用了。功效:番茄是美容最佳的食物。有祛斑、抗衰老、美白、柔嫩肤质等功效,此汤可生津开胃。

南瓜汤

原料:南瓜 水做法:将南瓜洗净切成一小块,然后倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火烧开,转用中火,10分钟即可。功效:长期使用能使皮肤嫩白滋润,也有很好的祛斑除皱效果而且操作起来很简单的。

黄豆排骨汤

原料:排骨 黄豆 姜做法:将排骨切小块,在锅内注入适量清水,再把黄豆和姜放入,等水开之后,改用小火煲2个小时左右加入盐等调味即可食用。功效:黄豆含有人体所需的蛋白质,及多种维生素。有益气补身,滋润肌肤的功效。

木瓜丰胸汤

原料:排骨 木瓜做法:把木瓜处理好切块将切好的排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时后撒入调味精盐就可食用。功效:大家都知道木瓜是丰胸的好水果。其中的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌。

花生猪蹄汤

原料:花生 猪蹄做法:将洗净的猪蹄和花生一起放入锅中,加入适量清水,用文火慢慢炖熟,加入适量的调味精即可食用。功效:花生有滋阴补血之功能。

红枣银耳汤

原料:红枣 银耳 枸杞做法:把原料洗净,往锅内加入适量凉水,将其一同放入,水开之后用小火慢慢煮。根据各人爱好放入冰糖。就这么简单的美容汤做好了。功效:红枣有丰富的VC,常食用有助于润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。想要面色红润可少不了它。银耳和枸杞都是上等的美容佳品。

苹果海带瘦身汤

苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质,苹果酸可代谢热量,防止下、上身肥胖,苹果富含多种维生素,具有生津,润肺、健脾、益胃,养心、解暑,醒酒等功效:海带能含多种矿物质,碘含量极为丰富,除了可防治人体缺钙外,其丰富的膳食纤维,在减肥期间多吃海带有助于减肥。

原料:瘦肉250g、苹果2个、海带100g、蜜枣2-3个

做法:

1、瘦肉洗净后氽水待用;

2、海带泡水洗净,切成宽丝待用;

3、苹果去芯洗净待用;

4、用6碗水煮滚,加入所有材料,武火煲10分钟,再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。

什锦蔬菜瘦身汤

材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙。

做法

1、将洗干净的鸡胸骨放在热水中捞一下,一边去除肉中的血水,然后用冷水冲下,放一旁留着备用。

2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用。

3、找来一个汤锅,将之前捞过的鸡胸脯加入2000毫升的水一同放入锅中煮沸,然后再用文火煮半个小时。

4、将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

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