美容美体的养生知识

2016-12-09

不管是生活美容还是医学美容,都与健康紧密地联系在一起。以下是由小编整理关于美容美体养生知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

美容美体养生知识——脊椎的调理、保养方法

1、物理保养方法:

1.矫正日常生活姿势,养成良好生活习惯,做到站、坐、卧、行均有良好的身姿这样既可以让你保持优美的体态和气质,又可以减少疾病,真可谓一举两得。

2.养成良好饮食起居习惯,保持良好愉悦心态,勤锻炼,多运动,少饮酒,多喝茶,少吃辛辣油腻食物,多吃鲜果蔬菜,少吃禽肉海鲜,多吃粗茶淡饭,并适当补充钙、镁、锌、铁等微量元素。

2、养生调理方法:

养生调理的基本原理就是利用精油、草药油的高渗透性原理,对脊椎部位和穴位施加指压、按摩、热灸、刮痧等,促进血液循环方法,达到舒筋活血,舒缓疲劳,调整脊椎恢复正常,祛病强身的目的。颜如花品牌精油、药油、泥灸产品均有脊椎调理套盒,功效显著。

1.脊椎保养精油套盒:开背穴精油、脊椎护理精油、肌肉酸痛精油各30ml,薰衣草精油 10ml,霍霍巴油50ml

主要功效:改善脊椎增生、疼痛、失眠,疏通心经,增强记忆力,缓解压力。

使用方法:取开背穴精油在背部开穴疏通经脉→取脊椎护理精油在脊椎处按摩→需要重点按摩的部位(配合刮痧版使用)用肌肉酸痛精油按摩→取薰衣草精油调配霍霍巴油按摩身体后→用温毛巾擦净即可。

适用人群:颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等有不良反应的亚健康人群和长期从事办公室工作,室外运动较少人群。

2.经络肩颈椎疏通调理养生药油套盒:腰肩损伤药酒、点穴专用药草油、肩颈理疗药草油、脊椎保养药草油各30ml,肩颈椎疏通调理能量膜20g×10包。

主要功效:疏通经络,行气活血,化瘀止痛,改善肩颈肌肉僵硬、疼痛,预防腰肌劳损引起的腰酸背痛、无力、行动不灵以及颈椎僵硬和疼痛,防止风湿、中风,舒缓头晕、头痛等。

使用方法:①用肩颈损伤药酒做背部脊椎、肩颈按摩打通经脉;②用点穴专用药草油做肩颈、脊椎主要穴位点穴刺激穴位;③用肩颈理疗药草油按摩颈椎、肩周部位;④用脊椎保养药草油对背部整条脊椎推穴按摩;⑤用肩颈椎疏通调理能量膜加白酒(或水)调好后敷背部、肩部、颈部疼痛部位。

适用人群:失眠,腰酸背痛,神经衰弱,头晕头痛,肩颈劳损等亚健康人群已及长期从事办公室工作,室外运动较少人群。

3.生命源脊椎养生泥灸套盒:背部开穴药草油、肌肉酸痛药草油、舒经活络药草油、脊椎保养药草油各20ml,甜杏仁油50ml,本草泥灸300g。

主要功效:舒经活络,活血化瘀,祛风散寒,行气止痛,促气血循环,扶正祛邪。能通过疏通经络,改善微循环,缓解颈椎压力,减轻因腰部动脉压迫神经引起的各种不适症状。有排毒、除湿、驱寒、止痛之功效。

使用方法:①用背部开穴药草油做背部脊椎、肩颈按摩打通经脉;②用舒经活络药草油做肩颈、脊椎主要穴位点穴刺激穴位;③用肌肉酸痛药草油按摩颈椎、肩周部位;④用脊椎保养药草油对背部整条脊椎推穴按摩;⑤将本草药泥加甜杏仁油加热调好后敷背部、肩部、颈部疼痛部位。

适用人群:长期伏案,常打麻将,常开车、长期面对电脑的人群和长期失眠,腰酸背痛,神经衰弱,头晕头痛,腰肌劳损,肩颈劳损等亚健康人群。

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