4到5岁育儿小知识

4-5岁学龄前儿童处于生长发育的关键时期，正确的育儿方法能让他更好地成长，那么你对4-5岁育儿了解多少呢?下面，小编给大家分享的4到5岁育儿小知识，各位家长们抓紧看看吧。

4到5岁育儿小知识：后天运动可助孩子长高

许多爸爸妈妈会担心自己孩子的身高，特别是对那些本身身高较矮的父母来讲，更是如此。有没有什么后天的办法能够帮助宝宝长个子呢?

答案是肯定的，除了遗传因素对身高有影响之外，后天如果能够经常运动，也能够帮助孩子长个子!

许多因素会影响身体长高，尽管遗传占的比例很大，但不是百分之百决定着人们的身高。专家研究表明，在影响身高的因素当中，遗传因素占到了百分之三十三，而如果能够经常运动可以占到20%，营养占31%，生长环境占16%。

人的身高是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种负责骨骼生长的骺软骨。还没成年的时候骺软骨逐渐生长促进骨骼不断增长;成年后生长停止，人们的个子也就不再生长。当骺软骨还在生长期间，常常进行适量的体育运动，有助于骺软骨的继续成长。所以，对于孩子来讲，体育锻炼是促使孩子长高十分有效的方法之一。

除此以外，常常进行体育运动能改进人体的血液循环，促进身体对营养要素的吸收效率，提升骨细胞的成长效率;机械力可帮助骨钙发生沉淀，让骨骼更厚实。根据医学专家的研究调查，对于那些常锻炼的孩子来说，他们的身高普遍会高出4至8厘米，高于同龄的孩子。科学家建议，青春期的孩子应该每天锻炼不少于1小时。

什么体育项目有助于长高?

通常来讲，最好的运动方式包括跳跃，奔跑，以及自由体操，另外，打篮球，打排球，游泳，跳绳，引体向上等运动也对长高很有效。跑，跳，负重运动，它们都可以对肌肉和韧带有伸展作用，并促进骺软骨的生长;引体向上还能够舒展脊柱，让脊柱更好地生长，游泳的时候蹬夹腿的动作包括水的浮力，对身体的生长也十分有好处。

一项强度很大的运动，如体育竞赛或者力量运动，每次锻炼得时间间隔要久一些，而总的锻炼时间不要太长，避免太过劳累;不太累的项目，如慢跑，跳绳等，锻炼时间可以长一些，肌肉，关节和骨骼可以得到充分的激发。

值得重视的是，人的身高还受到内分泌的作用。因此，青年运动不要过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。此外，加强营养是身体长高的一个重要组成部分，加强锻炼，要及时和充分补充造骨元素，包括胶质和无机盐。

4到5岁育儿小知识：宝宝感冒输液要慎重选择

“太可怕了!孩子每输一次液，大脑就会在7天之内停止生长。最近爸爸妈妈总是因为一则新闻而感到恐慌，有非常多的爸爸妈妈都不想要给孩子输液治疗。

对于输液的顾虑，其实是可以放下心的，一部分的宝宝患有某些疾病，是一定要输液才能够让宝宝好起来的，比如感冒的宝宝，要是宝宝有着严重呕吐和腹泻，那么就要输液，补充水分和流失的电解质;上呼吸道感染出现合并症，像是中耳炎、咽炎、喉炎等等，输液也是必不可少的，输液的目的是针对病原和症状用药，不是单纯为了退烧。

不过也有非常多的爸爸妈妈总是依赖着输液，就像是发个烧也要输液。其实某些疾病不是非得要通过输液才可以的。要不要输液，一般都是这样的，第一个就是看看药物的性质，有些抗生素或者其他一些药物需要液体稀释溶解后静脉给药，并且还要看看孩子是什么疾病。发高烧、腹泻等导致体液丢失或出现脱水症状那么就得输液了。

宝宝什么时候不必输液：

1、病毒性感冒、细菌性感冒：基本上不要输液，吃药、多喝水、多休息就可以了。

2、上呼吸道感染：病程3天以内，体温不是非常高的话。

3、小儿腹泻病：轻度脱水也不用输液。

4、毛细支气管炎：轻度喘息者。

5、手足口病或疱疹咽峡炎：不发烧，精神也比较好。

4到5岁育儿小知识：四个办法助学龄前孩子提高体能

宝宝的健康成长不但是在素养和智商方面的成长，体能的发展也是很重要的。体能训练能够让宝宝有一个健康的身体，相信大家对于身体健康都是格外注意的吧。并且爸爸妈妈在宝宝上学之前就可以带领着他锻炼身体，让宝宝拥有强健的体魄，优美的体型，这样子才能在未来的生活中更加优秀。

体能是宝宝的宝贵财富

宝宝体能的发展是十分重要的，健康的身体对我们来说就是一笔很大的财富。在上学前，锻炼宝宝的运动技能够让他成长的更加健康。运动可以帮助宝宝的生长，提高宝宝的食欲，促进宝宝的睡眠，同时还可以让宝宝有一个更加好的身材。就好比弹跳能够促进宝宝身高的增加，跑步，立正之类的运动能够让宝宝锻炼肌肉，塑造体型。除此以外，运动还能够培养宝宝的毅力，让他们有持之以恒的决心来做以后的事情。

1、游泳

可能某些宝宝喜欢玩水，那么爸爸妈妈在宝宝洗澡的时候久最好观察一下他怕不怕水，适应水的能力有多强大。要是你的宝宝非常喜欢在水中玩耍的时间，那么爸爸妈妈可经常带着宝宝去游泳。刚刚学习游泳可以给宝宝买个小一点的游泳圈，接着让爸爸妈妈托着宝宝在水里玩，等到他们熟练之后，就放手让他们自己游泳。游泳能够锻炼宝宝的肩膀和背部肌肉，比较容易出汗的夏天，宝宝释放体力通过游泳是非常棒的。

2、跳舞

要是你的宝宝使女生，最好尝试让自己的宝宝去学习舞蹈。第一，艺术可以培养你宝宝的气质，让她们有着迷人的魅力;第二，舞蹈可以让你的宝宝有一个优美的体型，身材会很好。所以舞蹈称为最适合女宝宝锻炼的项目。并且音乐能够促进宝宝的大脑发育，通过音乐，可以使宝宝变得更加聪明。

3、跑步

宝宝会走路以后，爸爸妈妈最好带着宝宝去散步，这样子就可以消耗体力。走路对宝宝的睡眠有帮助，并且能够锻炼腿部肌肉。在宝宝长大一点的时候，可以在傍晚或者起个大早带着宝宝在小区内或者附近公园里走走或者泡泡。这样宝宝的身体就能够得到锻炼了，并且顺带着锻炼了宝宝的毅力与恒心，有了耐心可以学会坚持。

4、其他运动技能

有些爸爸妈妈会觉得的宝宝在上学之前非常的吵闹，感觉老是有着花不完的精力，在家里玩这个玩那个老是不停。与其让你的宝宝胡乱玩耍，让他们锻炼身体不是一个更加好的选择么，让他们帮助你做家务就是一个很好的选择。比如跳绳，踢毽子，跳方格都可以让宝宝来尝试一下，爸爸妈妈能够通过这样的方法来消耗宝宝的体力，促进他们成长，并且让他们的身体得到锻炼。