女人美容养颜有哪些食谱

2017-06-05

女性都爱美,那么日常中除了使用一些化妆品外,其实还可以多加食用一些美容养颜的东西。那么,女人美容养颜有哪些食谱呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

女人美容养颜的食谱

女人美容养颜的食谱 苦瓜猪肉汤

原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

制法:1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。

2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

功效:苦瓜有“除邪热,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青则苦寒涤热,明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。

女人美容养颜的食谱 蜜盐菠萝饮

原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

制法:将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁,吃菠萝肉。

功效:菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中,润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

女人美容养颜的食谱 珠玉二宝粥

材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

制作:先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。

功效:本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。

女人美容养颜的食谱 山药煲猪胰

材料:生山药60克, 猪胰大的1条(或小的2条),食盐少许。

制作:先洗净猪胰血污,切成片状备用,生山药洗净,切成5厘米长片状。然后将二种汤料放进瓦锅内,加水用中火煲汤,煲约1小时,调味即可。

功效:健脾补肺,固肾益精,美白养颜。

女人美容养颜的食谱 补血美颜粥

原料:川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

制作:将米淘净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功效:此粥活血行气,补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天一次,15天为一疗程。

日常女人美容护肤的方法

紧致肌肤:抗老战役最重要一环

地心引力这个词语不仅仅只是个物理名词,对于护肤保养,也有着十分重要的意义。女人最怕地心引力,相信你也不例外。随着时间流失,它会让你的胸部、臀部下垂,皮肤也逐渐变得松弛。紧致肌肤因此成为你抗老战役中最重要的一环。

紧致肌肤:你的抗衰老必修课

想要抗衰老,怎么可以让肌肤变得松弛没有弹性呢?因而,你必须好好学习,如何让肌肤保有紧致状态。紧肤晚霜、紧肤眼霜、紧致精华都是对抗皮肤松弛的重要武器,而注意平常的生活习惯、护肤习惯,也对紧致肌肤起着举足轻重的作用。

保养的适度原则

虽然要留住青春年华,一定要用心保养,但这并不表示你的肌肤需要过度的保养。然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理,如果一下子给肌肤太多营养,它也会吃不消,尤其是在这处于夏冬过渡期的秋日,要特别注重选择面霜的“轻量级”质地和“轻量级”成分。

肌肤老化先后顺序

肌肤的松弛老化,有着一定顺序,一般而言是手比脸早,脸比身体早。

无论是年轻女孩,还是熟龄肌女性,更多人受到松弛的困扰时,总是手部比脸部更早出现状况,脸部肌肤不如身体细滑、紧致。要解决干燥肌肤,为它提供全方位的滋养,不仅要注重脸部抗老,手部肌肤、身体肌肤的紧致保养也不可缺少!

通缉老化元凶

干燥、紫外线绝对是岁月留痕的“主凶”,它们总是共同作用,令你经常暴露在外的脸部肌肤、手部肌肤过早呈现老化的迹象。

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