芦荟美容的食用方法

2017-03-28

芦荟美容的食用方法1、生食

(1)直接食用鲜叶由于有机芦荟叶皮下的大黄素苦味成分有下泻作用，如便秘症患者用作食疗，日用食量为15克左右，若以治疗胃肠溃疡为目的，且自身又容易腹泻的人，由于不需要大黄素，可将皮削去，便能大量食用。

(2)有机食用芦荟沙拉供4人用量一般用鲜叶250～300克，洗净后去皮去刺，然后切丝，配与黄瓜、西芹、洋葱、番茄等，加调料制成各式沙拉，也可把它们夹于汉堡包中食用。

(3)有机食用芦荟生食要根据品种的不同性质于饭前或饭后食用。木立芦荟具有促进胃酸分泌的作用，饭后食用可助消化，但对胃酸缺乏或乏酸症的人应饭前食用。库拉索芦荟、中国芦荟因具有抑制胃酸的作用，宜饭前食用，如饭后食用会使消化力减退。此两者混合用时，饭前后都可食。花叶芦荟因属碱性，抑制胃酸，宜饭前食。

(1)炒有机食用芦荟把芦荟洗净，去刺去皮后切丝，与鸡蛋、肉丝或其它蔬菜配炒，或炒饭。

(2) 有机食用芦荟紫菜饭团用紫菜做皮做紫菜饭团，添加芦荟别有风味。

(3)有机食用芦荟汤在做豆芽汤或其它汤时，加上去皮切丝的芦荟(如放葱花一样)。

(4)有机食用芦荟炖菜炖鱼、肉也可放芦荟片。

(5)油炸有机食用芦荟球芦荟丝加鸡蛋、洋葱粒、面粉等混合后用油炸。

用有机食用芦荟的叶肉放在大酱、酱油里腌渍几天，即成清香中带咸味的腌芦荟，可增进食欲。

总结：芦荟具有药用、保健作用，芦荟的功效与作用是增强胃肠功能，对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

芦荟的美容功效

众所周知，芦荟是天然的护肤产品。各大小品牌化妆品无不打着芦荟美白的旗号，在护肤产品成分更是将芦荟作为主要成分重点突出。芦荟具有祛斑、锁水、美白、祛痘的功效。

日常护理时，只需把芦荟汁液挤出来涂抹在脸上，或蜂蜜、珍珠粉等配合成面膜敷在脸上，用中指腹部轻轻按摩。在把芦荟敷上脸一分钟之后就会产生皮肤收紧的感觉。不过，值得注意的是芦荟停留在脸上的时间不可以超过15分钟。

用芦荟美容的优点是原料容易取得、价格便宜，并且可以每日进行护理。缺点是并非所有的芦荟都能拿来美容，而且不同的肤质对这种护肤方式适用程度也不同，提醒美眉们切不可盲目使用。

芦荟的食用功效

芦荟叶肉作为配菜以生配或熟配都可以，但一般建议还是以熟配较为卫生安全。可以与芦荟一起搭配的菜有鱼类、香菇、鸡肉、猪肝、西芹、猪肉、土豆等，配菜前先把芦荟的苦味去掉。搭配得当，则菜香味鲜，营养十足。目前，作为食用的芦荟以库拉索芦荟、木立芦荟等少数几种。

芦荟的药用功能

芦荟性凉，具有排毒润肠、消除便秘、抗炎、健胃、清热解毒、快速愈合伤口、提高免疫力等功能，所以常常被中医拿来用作药。当皮肤被烧伤、烫伤时，将芦荟汁液直接挤在伤患处，立即感觉到阵阵清凉，两天后伤口有所好转，伤口愈合时不会留任何疤痕。

抗炎宁神芦荟百合粥

鲜美可口的百合芦荟粥，因为有芦荟汁，吃起来有点稠而爽滑。芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。百合还有宁神功效的。