预防老年痴呆应该吃哪些食物
老年痴呆症是现在老人最常见的一种精神疾病。大家知道预防老年痴呆吃什么食物吗?下面小编就来告诉你预防老年痴呆吃的食物,欢迎阅读。
预防老年痴呆应该吃的食物
1.花生100克,猪蹄1只,洗净,加水炖熟,加入调味品,每日1剂。
2.枸杞10克,羊脑1只,洗净,隔水蒸熟,加入调味品,每日1剂。
3.海带100克,洗净,切丝,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小时,加入调味品,每日1剂。
4.活泥鳅250克,洗净,打入鸡蛋3只,煮后加入调味品,每日1剂。
5.龙眼肉25克,莲子15克,黑豆20克,红枣5只,洗净,炖熟,每日1剂。
6.麦冬15克,枸杞、五味子各10克,洗净,研成粗末,同置于杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。
7.白木耳15克,猪瘦肉300克,洗净,切片,去核红枣5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1剂。
8.党参15克,益智仁、白术、半夏各10克,陈皮、生姜各6克,猪尾4条,洗净,蒸半小时,每日1剂。
9.柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克,红枣3只,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。
10.核桃仁、黑芝麻、莲子各10克,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。
容易患上老年痴呆症的人群
1、对年节送礼馈赠非常热心的人。
2、对上司绝对服从、对下属相当严厉的人。
3、喜欢将部下的功劳归己,将自己的失败归咎他人的人。
4、假日与家人外出时习惯穿西装打领带的人。
5、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边的人。
6、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感的人。
7、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱的人。
8、对同事或朋友的升迁反应过敏的人。
9、对音乐、电影毫无兴趣,并且对玩电子游戏嗤之以鼻的人。
10、生活步调相当固定,每天走过的街道几乎一成不变。九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”, 多数患者整天横躺在电视前面看电视,生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所,也无种植花草等兴趣。
老年痴呆病人的心理护理
1、尊重病人
要注意尊重病人,对老年痴呆病人发生的一些精神症状和性格变化,如猜疑、自私、幻觉、妄想,家人应理解是由疾病所致。要理解,宽容,给予爱心。用诚恳的态度对待病人,耐心听取病人的诉说,对于病人的唠叨不要横加阻挡或指责。
2、解除忧虑
痴呆初期是老人心理变化最复杂、问题最多的时期。他们常为自己的脑糊涂、记忆力减退、严重失眠等身心不适而十分苦恼,甚至悲伤抑郁、失去生活信心,这时最需要心理疏导。早期的重点是消除他们的悲哀和忧虑。最好的办法是“心理交流”,鼓励老人把心中的苦闷讲出来,以便有针对性地进行疏导。
3、态度和蔼
家人说话要态度和蔼、亲切,仔细安排患者的生活作息时间,将家里的房间和厕所贴上标志,尽量使患者有一种安全感和家庭的温馨感。生活中尽量满足患者的合理要求,千万不要取笑愚弄患者,不要伤害他们的自尊心,要使其在心理上得到宽慰。
4、回忆往事
这是鼓励老人不断思维的最好办法。不过要尽量避免回忆伤心事。老人都有成就感,让他们多讲述那些“过五关、斩六将”的趣事,这样才能使他们的思堆活跃,用乐观的情绪驱赶哀伤和忧郁。
5、融入现实
人的思维跟不上时代,大脑没有新鲜刺激,就更容易萎缩。这时,除了让老人适当看电视之外,在天气好的时候,应经常带他们出去转转,逛逛公园,游览市容,见见日新月异的变化,让老人和我们一样生活在现代化的现实生活中,使他们的头脑也随着时代的进步而前进。